Une super recette de saison : une Tarte du soleil. Voici la vidéo super rapide ici : Instagram. Pourquoi du soleil ? Par sa forme, mais aussi parce qu’elle est…
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Tartare de crevettes, mangue, avocat
…quand même des produits de la mer. Ici des belles crevettes cuites en promo au rayon poissonnerie. Cette recette est bluffante, avec peu d’ingrédients, le résultat est vraiment très très…
Boulettes de courgettes, fêta légères, sauce fromage blanc
…% ou 20% ou skyr ou yaourt végétal 1 cuillère à café de curry en poudre 1 gousse d’ail persil haché sel, poivre Instructions Commencer par râper l’oignon et…
Gâteau fondant pommes bananes léger
…J’adore ce fruit cru comme cuit. Dans mon organisation, je fais en général un gâteau comme celui-ci par semaine, pour le petit déjeuner et/ou le goûter. Si j’ai une envie…
Courge farcie poireaux, champignons
…à la vapeur. J’ai fait cette recette avec une courge Butternut, mais vous pouvez aussi la faire avec un potimarron ou autre courge de votre choix. La farce est composée…
Curry de pois chiches et courgettes
…manger de la viande ou du poisson à chaque repas, n’oubliez pas qu’il y a des protéines végétales comme les haricots rouges, les lentilles … qui permettent de ne pas…
Galettes de lentilles vertes
…mange de moins en moins de viande, pour une question de goût, et les lentilles, comme les haricots rouges et pois chiches sont une très bonne source de protéines. Mes…
Gratin de pâtes au thon, sauce tomates
…des haricots verts, des légumes au four, salade … L’idéal est d’utiliser des pâtes semi-complètes car plus rassasiantes et meilleures pour votre santé, mais vous faites cette recette avec ce…