…test plus que réussi ! Vraiment très bon, comme un risotto. Je referai avec d’autres légumes, d’autres protéines, des épices … Il peut faire un repas complet en ajoutant une…
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Wrap complet à la poêle
Voici une recette de wrap complet à la poêle. Pourquoi complet ? Car vous avez l’apport en féculents avec le wrap, les proteines avec les oeufs et les légumes avec…
Assiette complète crudités, semoule et œuf
Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que j’adore les assiettes complètes de type bouddha bowl, poke bowl … Lorsque je les compose chez moi, j’en profite pour…
Gratin léger carottes et poireaux
…que vous êtes passé à côté. J’aime beaucoup l’association du poireau et de la carotte. Comme vous le savez, j’aime cuisiner des légumes de saison, meilleurs et moins chers. Pratique,…
Wrap à la poêle courgette, menthe, chèvre
…complet à la poêle Wrap gourmand au steak d’haricots rouges Wrap pizza à la poêle Mes raccourcis pour vous simplifier la vie Voici quelques liens pour vous aider dans la…
Banane bread à l’amande au Vitaliseur
…mais vous pouvez remplacer mes farines sans gluten par de la farine de blé, privilégier par contre la farine semi-complète ou complète. En effet, la farine de blé blanche est…
Bouddha bowl quinoa, légumes, légumineuses et avocat
…Assiette complète : quinoa, saumon fumé, asperge et petit flan de légumes Asiette complète : Pomme de terre, légumes à la vapeur et jambon Assiette complète : lentilles, patate douce,…
Cake healthy chocolat, poire
Qui n’aime pas le chocolat ? Voici une recette de cake poires et chocolat léger, mais gourmand. Un solution pour se faire plaisir sans les calories. Vous pouvez manger ce…