…1 cuillère à café de sel 350 ml d’eau 40 g de graines de votre choix courge, tournesol pour moi 40 g de fruits séchés (raisins, figues, abricots …) facultatif…
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Galette des rois légÚre aux pommes
Dimanche 4 janvier, c’est l’épiphanie !! L’année dernière, j’ai publié une recette de galette des rois bananes / chocolat … très gourmande ! Cette année, je reste avec des fruits…
Pancakes légers à la compote
…les fibres. Ce qui est génial, c’est que chacun met ce qu’il souhaite sur ses pancakes : fruits, purée d’oléagineux (amandes, noisettes, cacahouètes …), pâte à tartiner, compote … J’utilise…
Galettes courgettes et fĂȘta
…la fêta émiettée et la coriandre, mélanger. Dans une poêle, moi j’utilise une poêle à pancake antiadhésive super pratique (le lien de le mienne est au-dessus), mettre des sprays d’huile…
Roulade de poulet farcie aux poireaux
…bien moelleux. Vous pouvez aussi prendre des escalopes de poulet plus fines, les farcir et les rouler avant de les cuire. (faire tenir avec un cure dent) [wysija_form id= »1″]…
Assiette complĂšte cruditĂ©s, semoule et Ćuf
…en dés, les radis en rondelles. Ajouter la semoule et les Pickles d’oignons. Faire cuire l’œuf sur le plat, et l’ajouter dans l’assiette. Saler, poivrer, parsemer de coriandre, de sprays…
Carrés à la compote
…Mixer 50 g de flocons d’avoine. Dans un saladier, mettre les flocons d’avoine, les flocons d’avoine mixés, le sucre, la purée d’amande, la compote SSA, et la levure. Bien mélanger….
Gùteau léger fourré à la pomme compotée
…un saladier, mélanger les oeufs, la compote sans sucre ajouté et le fromage blanc, bien mélanger. Ajouter la farine, la levure, le sucre et la poudre d’amande. Bien mélanger. Si…