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Energy balls aux graines de sésame et flocons d'avoine
Préparation
10
minutes
min
Cuisson
0
minutes
min
Catégorie
Goûter, Petit déjeuner
Quantité
12
boules
Ingrédients
30
g
de raisins secs
30
g
d'amandes entières
1
banane ou 80 g de compote SSA
100
g
de flocons d'avoine
30
g
de son d'avoine
20
g
de graines de sésame
30
g
de purée d'oléagineux
15
g
de sirop d'agave
Instructions
Avec le Thermomix
Mettre les raisins secs et les amandes dans le bol, mixer 5sec/vir4
Ajouter la banane, les flocons d'avoine, le son d'avoine, les graines de sésame, la purée d'oléagineux, le sirop d'agave, mixer 10 sec/vit4
Former 12 boules et les mettre 30 minutes au réfrigérateur. Les rouler dans les graines de sésame.
Elles se conservent dans une boite hermétique 8 jours au réfrigérateur.
Sans le Thermomix
Dans un mixer, mettre les raisins secs et les amandes, mixer pour laisser des morceaux.
Ajouter la banane, les flocons d'avoine, le son d'avoine, les graines de sésame, la purée d'oléagineux, le sirop d'agave, mixer.
Former 12 boules et les mettre 30 minutes au réfrigérateur. Les rouler dans les graines de sésame.
Elles se conservent dans une boite hermétique 8 jours au réfrigérateur.