30gde farine avoine pour moimais tout autre farine : semi-complète, petit épeautre, ...
100gyaourt Grec à 0% pour moiou de skyr, 2 petits suisses, fromage blanc ...
1c. à café de levure chimique
Pour le topping
1petite poireou autre fruit : banane, pomme, mangue, framboises ...
1pouvoir sucrantou autre pouvoir sucrant : 1 c. à café de sirop d'agave, de miel, ...
Instructions
Dans un petit bol, mettre tous les ingrédients du pancake et bien ménager.
Faire chauffer une petite poêle, mettre 5 sprays d'huile d'olive et verser la pâte en formant une grosse crêpe.
Faire cuire à feu modéré au moins 3 minutes du 1er côté, puis retourner et faire cuire 2 minutes de l'autre côté.
Mettre le maxi pancake dans une assiette et mettre le topping de votre choix, pour moi 1 petite poire et 10 g de chocolat noir que j'ai fait fondre avec un peu d'eau.