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Porridge à la mangue
Préparation
5
minutes
mins
Cuisson
0
minutes
mins
Catégorie
Petit déjeuner
Quantité
2
personnes
Ingrédients
1
mangue
60
g
de flocons d'avoine petits
180
g
de lait d'amande ssa
ou lait demi-écrémé
100
g
de skyr
ou fromage blanc ou yaourt nature
20
g
de graines de chia
Instructions
Eplucher la mangue et la découper en petits dés.
Garder 1/3 des mangues pour la déco et verser les 2/3 dans votre robot.
Ajouter les flocons d'avoine, le lait, le skyr. Mixer 10 sec/vit3
Ajoute les graines de chia et mélanger 10sec/sens inverse /vit3
Verser la préparation dans 2 verres, ajouter les mangues en dés sur le dessus.
Mettre au réfrigérateur pendant au moins 3 h ou dans l'idéal une nuit.