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Coulant au chocolat sans beurre ni sucre
Préparation 2 minutes
Cuisson 8 minutes
Catégorie Dessert, Goûter
Quantité 1 personne

Ingrédients
  

  • 1 petite banane (100g environ) ou 100g de compote SSA
  • 10 g de farine d'avoine
  • 5 g de cacao en poudre non sucré
  • 60 g de fromage blanc
  • 5 g de pépites de chocolat

Instructions

  • Dans un assiette creuse, écraser la banane à la fourchette.
  • Ajouter la farine, le cacao en poudre, le fromage blanc, la moitié des pépites de chocolat et bien mélanger.
  • Verser dans une petit plat individuel avec du papier sulfurisé dedans. Verser le reste des pépites de chocolat.
  • Cuire au four ou à l'airfryer 8 minutes BAKE 180°