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Porridge flocons, son d'avoine et graines de chia
Préparation 2 minutes
Cuisson 5 minutes
Catégorie Petit déjeuner
Quantité 1 personne

Ingrédients
  

  • 20 g de flocons d'avoine
  • 10 g de son d'avoine
  • 5 g de graines de chia
  • 100 g de lait avoine sans sucre ajouté
  • 100 g d'eau
  • 1 cuillère à café de sirop d'agave facultatif
  • 1 cuillère à café de purée d'amandes ou cacahuètes facultatif
  • fruits de votre choix framboises et myrtilles pour moi

Instructions

  • Dans une casserole, mettre les flocons, le son, les graines de chia, le lait et l'eau.
  • Faire cuire quelques minutes pour obtenir comme une crème.
  • Verser la préparation dans une assiette creuse.
  • Mettre sur le dessus les fruits de votre choix, pour moi myrtilles encore surgelées qui vont décongeler au contact du porridge tiède et de framboises fraîches.
  • Verser le sirop d'agave et la purée d'oléagineux sur le dessus.
  • Régalez-vous !!