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Tartine saine poulet, avocat
Préparation
1
minute
min
Cuisson
0
minutes
mins
Catégorie
Accompagnement, entrée, Plat principal
Quantité
1
personne
Ingrédients
1
tranche de pain noir (viking pour moi)
50 g environ
1/2
petit avocat
1
œuf dur
50
g
de blanc de poulet cuit
15
g
de fromage à tartiner type St Moret
20
g
de skyr ou fromage blanc ou yaourt végétal
1/4
oignon rouge
sel, poivre
feuilles de basilic (facultatif)
Instructions
Dans le bol du Thermomix mettre tous les ingrédients sauf le pain, mixer 3 sec / vit 5
Griller votre tranche de pain.
Garnir la tranche de pain de la tartinade, déguster avec une belle salade verte et des tomates par exemple.