MUG chocolat banane

 

MUG chocolat banane

Après le mug banane, voici une autre mug avec du chocolat !!!

J’adore le chocolat !! (comme beaucoup d’entre vous je pense !!)

Ultra rapide à préparer pour le petit déj , le gouter ou en dessert .

 

Ingrédients pour 1 mug

4 propoints par personne ( weight watchers)

7 Smartpoints par personne (weight watchers)

 

-1 banane

-10 g de beurre

-10 g de chocolat

-10 g de sucre roux

-15 g de maïzena

-une pincée de levure

-30 g de lait écrémé

 

Déroulement de la recette :

Dans une tasse, mettre le beurre et le chocolat a fondre au micro onde.

Ajouter le sucre, la maïzena, la levure, la banane écrasé et le lait.

Bien mélanger.

Mettre au micro onde pendant 2 min.

 

Verdict :

Super bon et gourmand avec du chocolat et de la banane !!

Manger tiède, c’est trop bon !!

MUG chocolat banane
MUG chocolat banane

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17 Responses to MUG chocolat banane

  1. Leslie

    Je viens de le faire et c’était troooop bon. Je valide!

  2. pitch

    Rrrroooooh! Purée! (je reste polie!) C’est trrrrrrrrrrroooooooooooooop bon! Topissime! A se taper le cul par terre! Le mien a débordé, mais j’avoue que j’ai raclé le plateau du micro-ondes et …. (tant pis, je le dis!) j’ai léché la tasse!

  3. Justine

    Bonjour Rachel, tu pèse ton lait sur une balance. Je n’ai pas (encore) de balance très précise et je me demande combien ça fait environ en quantité de lait…

  4. christine

    Bonsoir , je me suis régalé, j’ai juste un peu modifier , car à la place de la banane ( je ne la digère pas!) j’ai mis un brugnon, et j’ai mis aussi du chocolat en poudre non sucré (car pas de tablette de chocolat), et juste un sachet de sucre vanillé. Je veux encore te remercier de ces très bonnes recettes.

  5. Kar een

    Comment dire… Je me suis trop regalee !!! Je crois que ca va etre mon dessert favoris du moment. Merci pour cette pure recette de plaisir !

  6. Sophie G

    Hello ! je suis entrain de parcourir tes recettes, elles ont toute l’air top, je vais en essayer rapidement !!
    Concernant cette recette, j’ai du mal à comprendre comment tu arrives à tomber sur 4 pp / mug. Voici mon calcul :
    – banane : 0 / 10 g de beurre : 2 (ou pour de l’allégé : 1) / 10g chocolat : 1 / 15g sucre roux : 2 / maïzena 12g : 1. Donc on arrive à 6 ou 5 en mettant du beurre allégé !

  7. Karine

    Encore une recette ou je me suis régalée et la fille aussi ! Goûter réussi grâce à toi Rchel , tes recettes sont toujours un régal,

  8. Melanie

    Je viens de déguster ce mug pour le petit déj : Mamamamia c est une tuerie !!!!

  9. julie

    Ouh aïe aïe la tuerie!!!
    Bon pas de banane mais une poire mûre et voila hop hop hop un dessert de folie en deux temps trois mouvements, je te réitère toutes mes félicitations pour ton blog, devenu ma bible ;)

  10. stephanie

    Pas très appétissant, mais qu’est ce que c’est bon !!!! Une prochaine fois j’essaierai aussi à la poire.

  11. Eve

    J’ai tester tes 2mugcakes celui a la banane et celui ci banane choco. Miam je me suis régalé au petit déjeuner.

  12. annie

    waouh…que c ‘est bon . . en plus, pris un dimanche matin, sur la terrasse au soleil…le bonheur…

  13. Lolilola

    Mais c’est que c’est boooon !
    Avec toi je découvre la banane cuisiné !
    Merci rachel

    • Rachel

      Merci :)

  14. Sylvie

    Miam !!! Et avec moins de sucre et un peu de crème anglaise (comptabilisée bien sûr), un délice, que je me fais régulièrement au petit déjeuner :-)
    Bonne journée !

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