30 recettes IG Bas légères et gourmandes

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Avec cet ebook, vous allez pouvoir manger un peu plus IG bas et trouver un équilibre alimentaire. Je vous donne des recettes variées, gouteuses et simples à réaliser.

Toutes les recettes sont inédites.

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Description
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Retrouvez dans cet ebook 30 recettes IG bas en photos :

18 recettes inédites salées
12 recettes inédites sucrées

Mais aussi :

Qu'est ce que les IG bas ?
Pourquoi manger IG bas ?
Comment manger IG bas ?
2 semaines de menus IG Bas
un tableau avec les aliments principaux et leurs indices glycémiques

Un ebook de recettes faciles, comme sur mon blog rachel-cuisine.fr, avec des ingrédients de tous les jours.

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