Vous aimez les pancakes? Moi, je les adore ! En général, je les mange sucrés avec plein de fruits sur le dessus. Voici quelques idées : Pancakes légers avec 2 ingrédients Pancakes pommes, au fromage blanc Pancakes aux myrtilles Régal du matin Mais ce midi, envie d’un repas sain, équilibré et gourmand, c’est chose faite … Voir la recette
J’aime bien manger des tartes de temps en temps, mais je fais ma pâte à tarte brisée légère moi même car les pâtes toutes faites du commerce sont souvent très caloriques. J’avais envie de manger une tarte et non une quiche avec des œufs et de la crème dans la préparation. Dans cette tarte, j’ai … Voir la recette
Vous connaissez mon amour pour le banane bread … d’ailleurs, j’en ai 4 recettes sur mon blog : –Banane bread aux pépites de chocolat –Banane bread aux cramberries séchées –Cake moelleux sans gluten à la banane –Pain à la banane Mais il en manquait un tout au chocolat ! Un petit gâteau idéal pour … Voir la recette
Vous aimez les asperges ? Moi j’adore, c’est la saison, alors, on la cuisine 😉 Légume fibreux, l’asperge comporte des vertus drainantes qui permettent aux intestins de bien éliminer. Elle favorise la santé et le bon fonctionnement de nos intestins. L’asperge, en optimisant le transit intestinal participe au renforcement du système immunitaire. Composée à 92% … Voir la recette
Vous aimez les pizzas ?? Moi j’adore! Mais lorsque je mange une pizza dans un restaurant, je la digère très mal car trop grasse. Depuis que je mange de manière plus équilibrée, j’ai vraiment du mal à manger trop gras. L’avantage de la patate douce, c’est qu’elle est peu calorique et présente un index … Voir la recette
Vous aimez les tortillas ? C’est une omelette Espagnole à base de pomme de terre. J’ai modifié cette recette en ajoutant des poireaux, du fromage et en diminuant la proportion d’huile. C’est simple à réaliser et super bon. A vous de varier les légumes selon les saisons (courgettes, poivrons, …) et selon ce que … Voir la recette
C’est encore la saison des poireaux et j’adore l’alliance saumon et poireaux. Le poireau est un très bon allié en cas de régime : il est léger tout en étant consistant. , tout en nous permettant de se sentir rassasié. En effet, car sa richesse en fibres augmente la satiété. J’avais envie d’une petit quiche sans pâte pour … Voir la recette
Vous aimez la patate douce ? Moi j’adore son petit goût sucré. Mais elle est surtout riche en fibres, riche en vitamines A, B et C, à faible indice glycémique, elle diminue les riques de cancer et améliore les fonctions du foie. La patate douce est proche de la pomme de terre pourtant elles ont … Voir la recette
