Seule un midi, j’avais envie d’une petite quiche sans pâte … Un poireau qui n’attendait que d’être cuisiné, une tranche de jambon seule … Et voila une recette simple et sans prétention ! Ingrédients pour 1 personne de Quiche poireaux pomme de terre sans pâte (très copieux !) 9 propoints (weight watchers) 10 Smartpoints … Voir la recette
Vous aimez les épinards ? Moi j’adore! L’épinard est un légume des plus léger, 17 calories pour 100 g. Sa digestion est très facile, il est plein de fibres et donc rassasiant. Il est donc très intéressant lors d’une volonté de perte de poids. Dans cette recette, j’ai utilisé des épinards surgelés pour faire plus … Voir la recette
J’aime les tartes, les quiches sans pâte et les cakes. C’est pratique et économique. J’utilise en général des ingrédients qui se trouvent dans mes placards ou les restes … Voici un Cake sans gluten oignons, carottes et tomates : Ingrédients pour un Cake sans gluten oignons, carottes et tomates, soit 14 parts : 2 propoints … Voir la recette
Les quiches sans pâte sont assez régulièrement sur ma table car c’est simple à réaliser, pratique car elles se mangent chaude, tiède ou froide. J’avais cette fois-ci envie de faire une quiche sans pâte complète, donc avec légumes, protéines et féculents. Voici donc une Quiche sans pâte légumes, bacon et carré frais : Ingrédients … Voir la recette
J’avais envie d’un accompagnement à base de légumes, bien parfumé et sans gluten . J’ai été chez mon amie Marjorie qui nous a fait une recette de Cake sans gluten carottes chorizo. Elle avait trouvé ce cake sur le blog je cuisine sans gluten, que j’ai un peu modifié pour l’alléger ! 🙂 Pour celles … Voir la recette
Je suis sans cesse à la recherche de nouvelles recette simple et rapide à réaliser avec la vie de dingue que je mène ! C’est la saison des tomates et je les aime aussi bien chaudes que froides. Voici donc un Clafoutis tomates cerises et moutarde léger ! Cette recette est super pratique car il … Voir la recette
Vous aimez les pizzas et vous vous interdisez d’en manger car vous êtes au régime ? Ou parce que vous voulez faire attention à votre ligne ? Voici une recette que j’ai vu sur Facebook, qui m’a tout de suite plu !! Voici le lien si vous voulez voir la vidéo : ici J’ai un … Voir la recette
Mon mari est revenu avec une cagette de 4 kilos de champignons de Paris magnifiques ! J’ai donc cuisiné un filet mignon de porc aux champignons , des légumes à la plancha et j’avais envie d’un accompagnement léger. J’ai donc inventé cette petite recette hyper simple, bonne et légère … que demander de plus ? … Voir la recette
