Mon expérience dans un atelier Weight Watchers

Pour celles qui me suivent depuis plus ou moins longtemps, vous savez que je suis convaincue par le programme Weight Watchers.

Cela fait maintenant 4 ans que j’ai perdu mes 18 kg grâce à Weight Watchers.

J’allais aux réunions proche de chez moi une fois par semaine et c’est Nathalie qui était mon animatrice et qui m’a aidé à maigrir. A chaque fois, je ressortais de réunions plus motivé que jamais.

Vous pouvez retrouver mon parcours ICI.

 

Les réunions sont maintenant des ateliers depuis janvier 2017.

Marlène qui est une animatrice dans le 06 m’a invité à participer à un atelier.

Mon expérience dans un atelier Weight Watchers

En général, les animatrices  Weight Watchers sont des femmes qui ont suivi le programme, qui ont perdu du poids et donc qui comprennent par ou l’on passe, nos faiblesses … et donc vous pouvez avoir des astuces et de l’aide d’une personne qui est passée par là.

Marlène est une femme très dynamique et qui transmet la bonne humeur et l’envie d’y arriver. Elle est géniale, rigolote et son ateliers s’organise avec des échanges … c’est super !

Elle avait prévenu ses adhérentes que j’allais venir à cette atelier, elles étaient donc très nombreuses, une soixantaine je pense. J’ai été super bien accueillie et c’est très agréable .

Marlène a souhaité m’inviter pour partager mon parcours et surtout mes astuces au quotidien. J’ai donné une petite recette rapide et elles m’ont posé des questions .

C’était un super moment !

Il existe 1600 ateliers partout en France et à des horaires différents.

L’avantage des ateliers est de pouvoir échanger, poser des questions et s’aider mutuellement. Ils sont constructifs. Vous êtes suivi tout au long de votre démarche de perte de poids.

Votre poids reste confidentiel et si vous ne voulez pas parler, vous n’êtes vraiment pas obligé !

Qui veut participe, donne son avis ou pose une question et l’animatrice est là pour vous coacher, vous motiver et vous aider.

L’idéal est d’aller une fois par semaine en atelier. Le reste de la semaine, pour vous aider, vous avez les programme sur internet ainsi qu’une application qui complète les réunions. Vous pouvez calculer vos points en entrant chaque aliment que vous consommez. L’application vous accompagne tout au long de la journée ou que vous soyez.

 

Pour celles qui ne peuvent pas ou qui ne veulent pas participer aux ateliers, vous pouvez vous abonner à Weight Watchers “Online” donc en ligne. Vous utilisez votre ordinateur, tablette, smatphone pour compter ce que vous mangez. Vous avez accès aux recettes Weight Watchers et à la communauté.

Vous pouvez vous abonner ICI :

Weight Watchers

Depuis la perte de mes 18 kilos, je continue à manger sain et équilibré et je n’a pas repris de poids. Weight Watchers est un programme alimentaire pour perdre du poids sur le long terme car vous n’êtes pas frustré. La motivation est importante car elle est la clef de chaque succès. Prenez soin de vous et sachez vous faire plaisir.

Je me sens bien dans ma peau et dans mon corps, j’ai 40 ans et je mange la vie à pleine dent !! 🙂

[wysija_form id=”1″]