Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Pancakes salés fourrés bacon et fromage
Je le sais, vous adorez les pancakes à la banane, aux pommes et fromage blanc, ... 😉 Alors j'ai voulu testé les pancakes version salée et fourrés en plus ! Ingrédients pour 6 Pancakes salés fourrés bacon et fromage : 4 propoints le pancake...
Beignets légers aux pommes Weight Watchers
J'avais envie de beignets de pommes, mais depuis que je mange équilibré et sainement, je ne mange quasiment plus d'aliments frits. J'ai trouvé cette recette sur le site Weight Watchers que j'ai un peu modifié 🙂 Ingrédients pour 3 personnes...
Tarte aux pommes légère avec des feuilles de bricks
Après ma recette de tartelettes légères poireaux, bacon avec des feuilles de bricks, je voulais absolument tester version sucrée. Désolée pour la photo qui n'est pas très appétissante, mais la tartelette est bonne, donc je voulais partager cette...
Poulet et légumes sautés aux vermicelles de riz
Un petit voyage en Asie avec cette recette. J'adore les saveurs asiatiques ! Voici un repas complet hyper sain . Vous pouvez aussi utiliser à la place du vermicelles de riz des nouilles chinoises de blé ou des pâtes tout simplement. Ingrédients...
Gâteau léger à la poêle aux pommes
J'adore les pommes ! Vous aussi ?? Lorsque Marlène (une animatrice Weight Watchers) m'a invité à participer à une réunion Weight Watchers dans les Alpes Maritimes, elle à donné cette recette à ses adhérentes et le principe me paraissait pas mal du...
Les indispensables de mes placards sains, légers et gourmands
Mon mari reste toujours perplexe lorsqu'il ouvre les placards, le congélateur ou le frigo ... et il me demande régulièrement si je pense qu'il va y avoir la guerre, si nous avons des invités qui viennent pour 15 jours ... car ils sont toujours...