Steak aux oignons paprika

Steak aux oignons paprika

 

Voici une recette simple, rapide et très sympa !

Au lieu de manger un steak classique, pourquoi ne pas l’aromatiser …pour plus de gourmandise, et sans calories !!!

 

Pour 4 pers

4 pp / pers ( pour celles et ceux qui font weight watchers)

 

– 400 g de steak haché à 5 %

-1 oignon

-2 c à s de sauce soja

-1 c à s de sauce noc man

-1 c à c de paprika

 

Couper les oignons en petits dés.

Dans un saladier, mélanger avec les mains les oignons, le steak, le soja, le noc man et le paprika.

Faire 4 boules et les aplatir un peu.

Faire chauffer une poêle et mettre les steaks à poêler, c’est à dire qu’il ne faut pas les cuire trop longtemps, pour qu’ils restent saignant.

Servir

 

Verdict : un délice ! pas plus de calories qu’un steak haché classique et tellement meilleur et parfumé !

Servir avec un féculent et une belle salade verte par exemple.

Steak aux oignons paprika
Steak aux oignons paprika

 

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10 Responses to Steak aux oignons paprika

  1. patricia gwengie

    coucou comment vas tu
    ta petite recette j adore

    j aime bien les variantes sa donne du gout et le steak haché a l air délicieux…

    bonne journee

  2. Misty

    Merci Rachel pour cette nouvelle recette , c’est vrai que cela change tout . Je prépare ce steack ce soir , j’ai tout à la maison . Bonne journée et @bientôt

  3. Chumbeca

    J’aime ! Merci

  4. Laue

    cela doit être super bon . je vais essayer ….
    merci pour toutes ces recettes partagées

  5. mykyl51

    Mmmmm
    Je teste ce soir :)

  6. Marie Claude

    Coucou Rachel , ce midi je vaine de faire le steack haché révisté, super bon.
    Que se passe t il , plus de recettes depuis 2 jours.J’espère que tu n’es pas malade. A plus

  7. lolo

    Sympa ce petit steak ! A retenir ! Bon vendredi bises

  8. Sylvie

    Je viens de me remettre à WW et je suis tombée sur ton blog et je me régale. Ma fille m’a dit si c’est ça des repas régime tu peux en faire tous les jours. Les steacks délicieux entre autres
    !!! Merci Rachel !

  9. celine45

    J’ai testé cette recette hier soir pour changer un peu du steak haché nature….
    J’adore les arômes et la prochaine fois je rajoute de la coriandre…
    Merci Rachel

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