Je suis toujours à la recherche de recettes simples pour l’apéro, mais pas trop caloriques.
Alors cette recette, plus simple, je n’ai pas trouvé 😉
Ingrédients pour 1 boite de Pois chiches grillés :
13 propoints pour la totalité de la recette (weight watchers)
13 Smartpoints pour la totalité de la recette (weight watchers)
1 smartpoint Liberté pour la totalité de la recette (weight watchers)
- 1 boite de pois chiches de 400 g
- 1 cuillère à café d’huile d’olive
- 1 cuillère à café de paprika doux
- 1 cuillère à café de cumin
- 1 cuillère à café de curry
- sel, poivre
Déroulement de la recette :
Égoutter et bien rincer les pois chiches. Verser les pois chiches dans un saladier.
Ajouter l’huile d’olive, les épices, sel et poivre.
Disposer les pois chiches sur une plaque du four avec du papier sulfurisé.
Mettre à cuire à four chaud pendant 30 à 35 minutes à 175°
De déguste tiède ou froid
Verdict :
Très original en apéro, cela à fait le buzz !!
Cette recette est saine et les épices relèvent bien les pois chiches.
J’aime aussi mettre des pois chiches grillés dans mes salades ou dans ma lunch box lorsque je mange à l’extérieur.
Excellent
Et oui pour un apéro sans culpabiliser 😉 Belle journée Tiffanie
Bonjour Rachel,
Recette faite pour un apéritif et c’est une recette que je vais refaire car tout le monde à la maison a aimé.
Merci pour vos recettes.
Tiffanie
Bonjour Rachel,
N’ayant pas de cumin sous la main, j’ai remplacé par un mélange marocain (qui contient du cumin). délicieux et pour mon apéro ce soir, avec légumes ce sera parfait. Juste les points du whisky à compter.
Merci et bonne soirée.
Génial, merci Karine et belle journée
Adopté désormais !
Super
Encore bravo
Bienvenue Lyne et belle journée
Génial, merci beaucoup pour ton retour sur cette recette. Ce weekend, j’ai des invités et je vais la refaire moi aussi 😉 Belle journée
Bonjour Rachel,
Voilà mon premier essai pour vos recettes et hier soir apéro donc j’ai essayé les pois chiches grillés qui ont fait un malheur.
Pour qu’ils soient plus croquants la prochaine fois je laisserai 35 minutes au lieu de 30 minutes.
Merci pour toutes ces bonnes recettes.🥰😍
Bonsoir Rachel,
Merci de m’avoir accepté sur votre blog.
Voici ma première réalisation de vos recettes et aujourd’hui c’est apéro donc j’ai essayé les pois chiches grillés, mes invités ont adoré.
Je trouve votre site très sympa et merci 😅 pour toutes ces bonnes recettes.
J’utilise des pois chiches déja cuits 😉 A bientôt
bonjour,
prenez-vous des pois chiches secs ou bien déjà cuits ?
Merci à vous pour toutes ces bonnes recettes
Merci beaucoup pour cette excellente recette. Belle soirée .
Super, merci Annie 🙂
excellente recette que mes invités, bien que surpris, ont apprécié
Bonjour Dominique, non, les pois chiches doivent être croustillants. Il faut peut être les cuire plus longtemps ou le four plus puissant . (cela dépend des fours de chacun). Merci et belle journée
Bonjour rachel, C’est normal qu’ils soient mous ? Je m’attendais à quelque chose de croustillant. Peut être pas assez de cuisson pour moi ? Sinon ça a bien plu à mes invités
3 jours au frais dans une boîte hermétique Katherine
Bonsoir combien de temps peut on garder le pois chiches grillés
Bonjour et bienvenue, oui le programme actuel, ce sont les smartpoints Liberté ;à Merci et belle journée
Bonjour, je viens de m’abonner, et j’aimerai savoir si les recettes sont calculées avec le nouveau programme WW liberté. Merci
Bonjour Sandrine, il faut que tu essaies avec les épices que ton corps supporte. Merci et belle journée
Bonsoir Rachel
Merci pour toutes tes recettes
Cette recette me tente j aime beaucoup les pois chiche
mais malheureusement je suis allergique à ces trois epices…aurais tu d autres idees hormis le piment …Ç est ma 4 eme epice allergisante
Bonne journée à toi aussi Josyane 😉
Super recette, je la retiens pour le prochain apéro. Merci pour le partage et bonne journée.
Merci Bénédicte pour ta confiance et belle semaine 😉
Oh oui, super saine cette recette 😉
Merci Aurélie, je suis au courant et je vais régler ce petit problème rapidement. A bientôt
Merci Mouma et belle soirée
Oui, bien sûr, tu remplace par les épices de ton choix Isabelle 😉
Bonsoir Domi, c’est avec le nouveau programme weight watchers ou les légumineuses sont à 0 smartpoint liberté. Les 2 autres programmes : propoints et smartpoints, il faut les comptabiliser. Donc comme indiqué, si tu fais le programme ww actuel, tu compte que l’huile d’olive 🙂
Bonjour Rachel, je n’aime pas du tout le cumin. Est-ce que je peux le remplacer par autre chose ?
Merci
Cool j’adore !!! Miam Merci
Trop top
Ma fille en fait souvent
Mais ta recette est originale
On va ttes les 2 essayer
Merci bcp Rachel
A très vite
Mouma
Coucou Rachel Une idée géniale je l a fait pour mes enfants ( adulte) super original merci beaucoup Bénédicte
Hier j ai fait ton invisible avec reste de fruit pommes du jardin poire aussi 1 banane un délice pour tous Merci
Bonjour Rachel,je ne comprends pas le comptage des smartpoints,vu que les pois chiches sont à 0SP,il faut compter l huile et rien d’autre ?
Je suis de Belgique et je pense que la France compte comme nous ? Merci de me venir en aide.
Bonjour Rachel. C’est topissime cette recette. Même ma fille de 7 ans adore et m’en réclame. Tellement plus sain que des chips lol .
Ça tombe bien, j’ai des invités ce soir et ce sera parfait et plus sain pour moi. Merci Rachel 😉
Bonjour,
Il y a un soucis sur la page salée, elle est inaccessible?
Savez vous quel est le problème?
Je vous remercie et bonne journée