Vous connaissez le hachis camarguais ? C'est une recette phare de Weight Watchers que j'ai modifié un peu. Sur l'application WW, une...
les féculents et les légumineuses
Pâtes de légumineuses aux légumes
J'aurai pû intituler cette recette "one pot pasta" car tout cuit dans la même casserole. Mais ici, je fais revenir les oignons,...
Curry de pois chiches et courgettes
J’adore les curry, et vous ? Aujourd’hui un Curry de pois chiches et courgettes. Dans cette recette, les pois chiches jouent le rôle...
Frittata légère thon, oignons et pâtes champignons, petits pois
Une recette complère de Frittata légère thon, et oignons, pâtes champignons, petits pois. Dans cette recette, la frittata peut être...
Orzo aux champignons aux crevettes et épices douces
Lorsqu'il y a de jolies crevettes en promo, je n'hésite pas à en acheter car c'est très peu calorique et j'adore ça. A manger en...
Riz sauté chou et carottes
Voici une assiette complète à base de légumes d'hiver : le chou et les carottes, de riz basmati et d'un oeuf. Une recette pour 1...
Pâtes épinards, saumon, sauce gorgonzola
Vive les repas rapides, sains et gourmands ! Même si je mange seule à la maison le midi, je m’organise toujours pour manger une...
Lentilles sauce tomate, butternut rôti et œuf
Voici une assiette complète à base de lentilles à la sauce tomate, de butternut rôtie et d'un oeuf sur le plat. Pour une alimentation...
