Une nouvelle semaine de Menus sains et équilibrés.
Et oui, le mois de mai arrive dans 2 jours, donc j’anticipe un peu 😉
Je sais que vous l’attendiez avec impatience ce menu :
Menus sous PDF sains et équilibrés de mai
N’oubliez pas qu’équilibre alimentaire ne veut pas dire frustration ou interdiction. Mais plutôt retrouver le goût des bonnes choses et la variété de l’alimentation.
Rachel
Bonsoir Rachel,
Pour toi, petite info ! Mal classé : dans les menus d’automne !
Merci pour toutes ces idées de menus et ces recettes ! Ca m’aide tellement ! Je manque trop d’inspiration !
Merci beaucoup
Merci Laurence, je vais rectifier en effet 😉
Merci Rachel pour ta réponse.
Bonsoir Céline, merci pour ton commentaire. Non, je compte 1 sp en bleu pour 4 sprays d’huile car cela fait vraiment peu 😉 Bonne fin de journée
Merci beaucoup Rachel pour ces idées de menus.
J’ai déjà réalisé le porridge, le porridge cuit aux pommes et myrtilles, le riz épicé à la créole avec les tagliatelles de légumes et crevettes, les boulettes de viande hachée à la sauce tomates. Tout est top ! Le pancook est maintenant au moins une fois par semaine !
Juste petite question, tu comptes 1 sp en bleu pour 2 sprays d’huile ?
Merci
Très belles recettes. Je vais les tester.
Bonjour très chère Rachel, merci infiniment pour vos générosité et partage
J’attends de tes nouvelles Marie France 😉 Je t’embrasse
Merci beaucoup Annick
Bonjour, Merci pour le menu de mai. je n’écris pad, mais le site est très riche en recettes et j’adore les idées menus mensuels. Cela m’aide énormément. Merci pour cet immense et magnifique partage
Merci
Ca remonte le moral
Tu es super sympa
On verra si je me laisse tenter…………
Bonjour Mouma, tu connais mon fonctionnement, je ne suis pas pour la privation. Si tu as envie de te faire un plaisir comme celui-ci, tu peux le manger au goûter ou après un repas complet, mais léger (de type, poisson blanc, pomme de terre vapeur et haricots).
Ce n’est pas un plaisir comme celui ci qui va te faire prendre du poids, mais si c’est au quotidien oui !
Belle journée
Rachel
Merci, à toi aussi Muriel
Merci Rachel pour ces menus je ne les suis pas toujours mais je fais quelques recettes de votre programme – je suis ww depuis longtemps mais j’ai 3 kg à perdre et je n’arrive pas à les perdre
je promets la semaine prochaine je vais suivre scrupuleusement votre programme et vous dirai les résultats – c’est surtout les petits déjeuners qui posent problème je ne varie pas assez
bon 1er mai
Avec plaisir Sophie
Ton message me touche beaucoup … MERCI beaucoup !
Mille mercis Rachel pour ces menus qui ont l’air délicieux. En tout cas je suis déjà en train de déguster mon invisible pommes myrtilles. Un régal 🙂
merci Rachel belle journée cris
Bonjour Rachel,
merci beaucoup pour ces menus
et ce partage qui aide beaucoup.
Excellente recettes, merci.
Bonne fin de journée.
Coucou
Merci pour les idées de menu
Comme toujours un grand merci Rachel pour ton aide et ton soutien dans notre désir de toujours aller plus loin pour avoir des menus équilibrés
Pour notre santé
Une petite question qui peut-être va vous faire rire toutes, mais voilà, que penses-tu (et combien peut-on en ce moment si tel est notre désir) manger tu sais les glaces comme Magnum etccccc … voilà, je sais que c’est beaucoup de pts
Je fais glaces allégées bien sur….,mais peut on remplacer 1 repas pour le moral??????? bon weekend à toutes
MOUMA
Salut Rachel,
Merci beaucoup pour ce menu.
Bon mois de Mai.
Bonjour Rachel
Merci pour cette semaine menu équilibré
bonne journée
Mais encore une fois QUEL BOULOT!!! Félicitations pour votre partage. Votre site est tellement bien fait. On peut imprimer facilement vos recettes ou simplement les lire. Fan depuis longtemps même si je n’écris jamais. Mais là, je tenais à vous féliciter pour votre créativité et l’abondance de vos recettes gourmandes. Bonne continuation
Stéphanie
Avec plaisir Béatrice 😉
Merci à toi aussi Michèle
23 sp bleu par jour , belle journée
Bonjour Mado, top, un grand bravo, c’est super
Bonjour et bienvenue par ici 🙂 Belle journée
Bonjour Rachel je ne suis jamais venue sur ton site mais je trouve que cette recette de poisson à l’air super bonne, je vais la faire dimanche, je prends également la sauce mutti qui est très bonne.
Bonne journée et à bientôt pour le résultat de ce poisson.
oh super ma petite rachel !!!!on va se régaler avec ce que tu nous as concocté!!!!heureusement que tu nous aides!!!j’en suis presque à moins 10kg!!!!comme je me sens déjà mieux!!!!!
je te souhaite un bon mois de mai!!!!!gros bisous
mado
Bonjour Rachel,
Peut tu me rappeler a combien de point est le menu journalier stp.
Merci d avance
Bonjour Rachel ! merci pour ces nouveaux menus ! De la fraîcheur, des légumes de saison, à nos fourneaux ….
Bon 1er mai;
Bonjour Rachel merci pour tes nouvelles recettes 😍😍😍😍😍
Bonsoir Rachel ! Super merci pour ces nouveaux menus c’est vrai qu’on l’attendait !
Hâte de découvrir ce que tu nous as mijoté… 🙂
Bonne soirée