Voici une recette qui est dans mon Ebook et que je vous dévoile pour celles qui ne l’on pas acheté car c’est la saison des courgettes 🙂 Voici le lien de mon Ebook si vous en avez envie ICI. J’ai mangé des frites de courgettes lors de notre petit voyage en Crète. J’avais bien aimé … Voir la recette
J’adore les courgettes, c’est la pleine saison, alors on en profite ! Voici un petit gratin sans œufs, sain et gourmand. Ingrédients pour un Gratin de courgettes râpées et riz léger pour 6 personnes : 3 propoints la part (weight watchers) 3 smartpoints la part (weight watchers) 3 smartpoints Liberté la part (weight watchers) 60 g … Voir la recette
Il n’est pas facile de cuisiner l’aubergine, on pense facilement à la ratatouille, à la moussaka, mais pourquoi ne pas la farcir ?? Dans cette recette, je farcie les aubergines avec de la sauce bolognaise maison, faite avec la chair de l’aubergine. Ingrédients pour 3 Aubergines farcies à la bolognaise : 3 propoints par personne (weight … Voir la recette
C’est la saison de la courgette, je recherche sans cesse de nouvelles recettes car j’adore ce légume ! Voici une recette très sympa qui peu se servir à l’apéro, en entrée ou en plat avec une belle salade, un féculent et une protéine . Ingrédients pour 18 Boulettes de courgettes, fêta légères, … Voir la recette
Aujourd’hui une recette toute légère que j’ai trouvé sur l’application Weight Watchers. J’ai un peu modifié la recette. Des tranches d’aubergines farcies au poulet, faible en calories et original ! Ingrédients pour 3 personnes de Roulades d’aubergine, poulet à la sauce tomate : Avec cette recette, j’ai fait 9 roulades, soit 3 roulades par personne. … Voir la recette
Voici une recette saine, équilibrée et rapide à préparer. Certaines personnes trouvent les haricots verts sont fades, car ils sont mal préparés ! Moi j’aime bien les haricots. Dans cette recette avec des petits lardons de bacon et une pointe de crème fraîche, ils sont tops! Ingrédients pour une assiette de Haricots verts carbonara et œuf … Voir la recette
Vous savez que j’aime cuisiner les légumes de saison. Le poireau fait partie des 10 légumes les plus consommés en France et ses bienfaits et vertus sont incontestables. Il est riche en fibre, en vitamines et en minéraux. 29 kcal / 100 g. Le poireau est très riche en fibres (3,2g pour 100g) favorisant ainsi le transit intestinal. … Voir la recette
C’est la saison des courge de toute les sortes. Pour cette recette, j’ai choisi une courge Betternut car j’aime son petit goût de noisette. Pour changer des soupes, de la purée, voici une courge rôtie 🙂 Cette recette est copieuse pour 2 en plat unique ou à partager à 4 si cette recette est un … Voir la recette
