Du chocolat aujourd’hui avec des Muffins son d’avoine et chocolat, sauce chocolat. Alors évidement, ce sont des muffins sains et équilibrés donc pas de gras, pas de sucre raffiné. Dans cette recette, j’intègre des flocons d’avoine et du son d’avoine à la place de la farine. Si vous n’avez pas son son d’avoine, vous pouvez mettre … Voir la recette
Voici une nouvelle recette de petit déjeuner : un Porridge cuit au four aux pommes, cannelle. Pour celles que je coach (coucou les filles), vous le savez, varier son petit déjeuners est primordial pour perdre du poids et équilibrer son alimentation. Pour celles qui le souhaite, je donne un cours de cuisine vendredi avec 3 … Voir la recette
Un nouveau petit déjeuner : un Porridge cuit pomme, myrtilles, sans œuf ni banane. Voici la recette en vidéo : INSTAGRAM. Ici pas de banane, ni d’œuf. Une recette très rapide à réaliser, avec des aliments sains. Pensez à varier vos petits déjeuners pour une bonne hygiène de vie et apporter tout ce dont votre corps … Voir la recette
Une recette de collation aujourd’hui : un Mug cake aux pépites de chocolat. Pour celles qui me connaissent et qui me suivent, vous savez que je goûte tous les jours et que je suis gourmande 😉 Pour un équilibre alimentaire, il ne faut pas manger tous les jours un mug cake, mais de temps en … Voir la recette
Une recette de petit déjeuner : des Porridges individuels poire, chocolat au four. J’aime varier mes petits déjeuners et je suis convaincue que les flocons d’avoine aident à la perte de poids. Ici un petit déjeuner à préparer à l’avance, vous pouvez le manger froid ou le réchauffer, le chocolat sera fondu, pour plus de … Voir la recette
Et pourquoi ne pas préparer des Pancakes aux flocons d’avoine ce weekend ? Voici la recette en vidéo : Instagram Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que j’aime me faire plaisir dans la vie, mais aussi côté alimentation. Ce n’est pas paracerque je mange sainement que je ne mange pas des pancakes ! … Voir la recette
Je partage avec vous un de mes petits déjeuners préféré : Porridge son d’avoine et flocons d’avoine. Vous connaissez le son d’avoine ? C’est l’enveloppe qui se trouve autour du grain d’avoine. La richesse en fibres du son d’avoine en fait un allié pour le transit. Il aide le microbiote intestinal. Il a le pouvoir d’absorber les graisses, donc … Voir la recette
Voici une recette que j’adore et que j’ai fait en vidéo : Instagram. Et oui, encore un banane bread, cuit ici à la vapeur douce avec mon vitaliseur de Marion, mais vous pouvez aussi opter pour une cuisson au four traditionnel. L’avantage de mon banane bread est qu’il n’y a pas de matières grasses … Voir la recette
