Vous aimez le couscous ?? Moi j’adooorree !! 😉 Un peu lourd en général .. je l’ai allégé pour autant de saveurs et de plaisirs … J’ai fait ce couscous avec du quinoa, mais vous pouvez aussi le faire avec du boulgour ou de la semoule de blé pour les mêmes points. Du quinoa, de … Voir la recette
En cette saison bien chaude, j’évite d’allumer mon four. J’adore la plancha. C’est une cuisson saine. En plus c’est conviviale je trouve. Voici donc du Poulet mariné léger à la plancha. Ingrédients pour 6 personnes de Poulet mariné léger à la plancha: 4 propoints par personne (weight watchers) 3 smartpoints par personne (weight watchers) … Voir la recette
Vous aimez les boulettes de bœuf ? Avez vous déjà été curieuse de regarder la composition de celles du commerce ?? En général, elles sont composées de peu de viande, de beaucoup de gras et d’additifs !! J’avais envie d’essayer d’en faire maison avec de la courgettes à l’intérieur … et l’idée m’est venu … Voir la recette
J’avais de beaux filets de poulet Bio dans mon réfrigérateur et je n’avais pas envie de les manger simplement grillé . Alors pourquoi pas un bon Poulet gratiné au four avec des ingrédients que nous avons toutes à la maison ? Ingrédients pour deux Poulets gratinés au four : 6 propoints par personne (weight watchers) … Voir la recette
Pour les personnes qui suivent le programme weight watchers depuis un moment, vous avez du vous rendre compte que certains aliments coutent moins cher en smartpoints qu’en propoints. J’adore le poulet, mais très peu pour moi s’il est bouilli ou tout sec ! Nous pouvons être au régime ou faire attention à notre … Voir la recette
J’adore les tajines. Ce sont des plats familiaux et conviviaux je trouve. Pleins de saveurs et de gout différents sortent des tajines. J’avais dans mon congélateur des cuisses de poulet, je me suis inspirée d’une recette marmiton. Bien sur, pour un repas sain et équilibré, il faut enlever la peau du poulet avant cuisson 😉 … Voir la recette
J’aime bien le chili con carné, c’est un plat rapide à faire et économique. Idéal à faire un soir de semaine car ce plat demande peu de préparation. Mes enfants n’aiment pas manger épicé et moi non plus d’ailleurs, donc je mets très peu d’épices à chili dans ma recette. A vous d’en mettre … Voir la recette
Connaissez vous le konjac ? C’est un ingrédient traditionnel de la cuisine nippone, le Konjac est une plante d’origine asiatique dont on consomme la racine. Riche en fibres et sans matières grasses, c’est un allier minceur ! 90 % de calories en moins que les pâtes ! Le konjac se présente sous forme de spaghettis, en tagliatelles … Voir la recette
