30 recettes IG Bas légères et gourmandes
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Avec cet ebook, vous allez pouvoir manger un peu plus IG bas et trouver un équilibre alimentaire. Je vous donne des recettes variées, gouteuses et simples à réaliser.
Toutes les recettes sont inédites.
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Retrouvez dans cet ebook 30 recettes IG bas en photos :
- 18 recettes inédites salées
- 12 recettes inédites sucrées
Mais aussi :
- Qu'est ce que les IG bas ?
- Pourquoi manger IG bas ?
- Comment manger IG bas ?
- 2 semaines de menus IG Bas
- un tableau avec les aliments principaux et leurs indices glycémiques
Un ebook de recettes faciles, comme sur mon blog rachel-cuisine.fr, avec des ingrédients de tous les jours.
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1 avis pour 30 recettes IG Bas légères et gourmandes
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Najea (client confirmé) –
Je me suis fait des semaines entières de vos menus, et j’ai perdu 2 Kg …j’en ai encore 1 à perdre, je suis très contente, les recettes sont bonnes, agréables à faire …donc merci beaucoup …..en général je ne mange même pas les collations …les repas me suffisent …