Vous avez adoré mon premier ebook avec mes recettes saines et gourmandes et je vous en remercie énormément.
Mon deuxième ebook est un livre numérique spécial rentrée, disponible sur mon site rachel-coaching.fr.
Vous y trouverez des 19 recettes salées et 11 recettes sucrées, mais aussi 4 semaines de menus et des astuces pour manger de manière équilibrée au quotidien.
Côté Salé
*Houmous de haricots blancs =>0 spl
*Minis pizzas de courgettes =>1 spl
*Salade Thaï saumon fumé, avocat, quinoa =>6 spl
*Salade de quinoa aux 2 tomates =>6 spl
*Salade courgette, petits pois, tomate et fêta =>2 spl
*Cake courgettes, fêta, tomates séchées et basilic =>2 spl
*Quiche sans pâte aux légumes =>2 spl
*Curry de haricots blancs =>4 spl
*Crumble de tomates =>3 spl
*Tarte tatin courgettes, tomates, parmesan =>6 spl
*Quésadillas aux haricots rouges =>6 spl
*Gratin de pâtes, bacon et champignons =>6 spl
*Gratin de courgettes, pomme de terre et bleu =>3 spl
*Saumon mariné, spaghettis de légumes =>8 spl
*Galettes de thon =>5 spl
*Filet de Julienne, sauce tomate, brocolis =>4 spl
*Burger de poulet, frites de patates douces =>9 spl
*Boulettes de boeuf sauce tomate et aubergines =>3 spl
*Nuggets de poulet au four =>2 spl
Côté Sucré
*Porridge crémeux poires, chocolat =>7 spl
*Pancakes aux flocons d’avoine =>5 spl
*Banane bread à l’ananas =>2 spl
*Granola maison =>2 spl les 10 g
*Framboisier léger =>3spl
*Gâteaux poires, chocolat =>2spl
*Clafoutis pommes, myrtilles =>1spl
*Gâteau fraises et citron =>1 spl
*Crumble léger mangues, pommes =>5spl
*Tarte pommes, framboises =>1 spl
*Muffins chocolat, poire, sans beurre =>5 spl
Si vous souhaitez imprimer l’index des recettes, une petite page supplémentaire reprenant le sommaire des recettes et leurs équivalences à glisser dans votre Ebook.
Alors, le sommaire de mon nouvel ebook vous plait ? Vous pouvez le retrouver dés à présent sur mon site rachel-coaching.fr.
Des idées pour un prochain ebook ?
Belle fin de journée et à très bientôt pour de nouvelles recettes légères et gourmandes 🙂
Rachel
bonjours ,Rachel j’ai commandé les deux premiers EBOOK que j’ai donc téléchargé car je fais souvent vos recettes que je trouve excellentes mas dernièrement quand j’ai voulu me connectée je n’avais plus rien est-ce qu’il y a une date d’expiration quand on achète merci de votre réponse
Bonjour Annick,
tu peux commander mes ebooks ici : https://rachel-cuisine.fr/ebook/
Bonne journée et à bientôt
Rachel
bonjour
je voudrais commander les 2 ebouk mais comment faire
cdt
annick
BRAVO pour ta perte de poids Armelle !! Merci et à très bientôt
Merci merci merci un grand MERCI beaucoup 😆!!! Ah en panne d’ordi j’étais perdue et je voulais tellement retrouver toutes tes bonnes recettes car après 1 mois 1/2 de rééquilibrage alimentaire + luxotherapie et presque 5 kg de perdu je voulais suivre toutes tes bonnes idées et conseils pour poursuivre ma perte de poids en me faisant plaisir gustativement!! Alors encore merci Rachel😉
Bonjour Armelle, je t’envoie les liens de mes 2 ebooks sur ta boite mail 😉 Bonne journée
Bonjour Rachel, j’ai acheté (il me semble) tes 2 ebooks mais ils sont dans mon ordi……. qui vient de me lâcher (grrrr) donc impossible d’y avoir accès donc peux-tu faire quelque chose pour m’aider à les retrouver sur ma tablette? Merci d’avance de ton aide. Armelle
Bonjour Chantal, merci pour ta commande. Je t’envoie un mail perso tout de suite 😉 Belle journée
Bonsoir Rachel , je viens de payer ma commande pour ton nouvel Ebook , mais je n’arrive pas à le télécharger , je n’ai pas le lien rose noté ” Ebook” ?Merci de bien vouloir m’aider .J’aicommandé le 1er , et j’en suis trés satisfaite . Cordialement Chantal.
Bonjour Nadine, merci pour ton message et pour ta confiance. Tu as juste à te connecter avec tes identifiants. Si tu ne t’en souviens pas , il faut que tu en créée de nouveaux 😉 Bonne fin de journée
Bonjour Rachel
J ‘ai déjà commandé le 1er EBOOK. j’en suis satisfaite, ce ne sont que de bonnes recettes et en plus, facile à réaliser. Je voulais commander le 2 éme mais je ne me rappelle plus de l’identifiant. A quoi cela correspond ? ,je ne peux pas aller au paiement !
Merci de m expliquer la marche a suivre car j’aimerais beaucoup avoir ce livre.
NADINE
Merci pour ta réponse Rachel, je vais commander ton ebook. J’adore ton site. Merci pour tout, tu es merveilleuse 🤗.
Bonjour Céline, je fais essentiellement des recettes simple avec des produits de tous les jours. Même si tu ne cuisine pas trop, c’est à la portée de tous 😉 Merci et belle journée.
Bonjour Rachel,
Tout d’abord, félicitations pour ton ebook. Je te suis depuis très longtemps. Je m’apprête à acheter ton ebook mais avant je voulais savoir si les recettes sont réalisables quand on n’est pas une grande cuisinière? Merci encore pour tout ce que tu fais pour nous aider😊
Bonjour Cécile, si tu peux commander mes ebooks par Paypal, virement et Carte bleue. Si sélectionne “payer par cb ou Paypal”, tu cliques sur le bouton “payer par Paypal” et tu vas être redirigé sur le sire Paypal ou tu vas pouvoir payer avec ta carte bleue, sans compte Paypal et c’est 100 % sécurisé 😉 Merci et à très bientôt
Bonjour Rachel, je ne peux pas commander ton ebook avec une e carte bleue??? C’est soit pay pal soit virement c’est bien ça??
Merci
Ah oui, bonne idée pour un prochain ebook 😉 Merci et à bientôt
Merci Rachel pour toutes ces petites techniques !
Pour un prochain ebook…. recevoir des amis avec de délicieux repas (comme d’habitude) légers…
A bientôt !
Merci beaucoup pour ton message Sandrine et pour ta confiance. Pour la température du four, c’est à 175 ° pendant 30 à 40 minutes en tournant de temps en temps le granola. Belle journée
Bonjour Rachel
J’ai commandé tes 2 ebooks et grâce à toi toute la famille se régale.
J’ai fait ton granola maison et il est top mais je n’ai pas trouvé la température du four et le temps de cuisson. Peut être que je ne l’ai pas vu.
En te remerciant encore.
Sandrine
Bonjour Stéphanie, sur mes ebooks, tu as 8 semaines en tout de menus qui ne sont pas sur mon blog 😉 Belle fin de journée
Rachel
Bonjour,
Les menus des 2 ebooks sont ils les mêmes que ceux du site ?
Merci beaucoup
Bonjour Marion, merci beaucoup pour la commande de mes ebooks, c’est super gentil.
Voici les sp de chaque recette :
– ebook 1 : https://rachel-cuisine.fr/2018/08/petit-complement-legerete-pour-mon-premier-ebook.html
– ebook 2 : https://rachel-cuisine.fr/2018/09/ebook-mes-recettes-equilibrees-pour-la-rentree.html
A très bientôt
Rachel
Bonjour Rachel,
Je viens de commander vos 2 e books : ils sont imprimés et reliés, prêts à être utilisés !
Les recettes donnent vraiment envie, j’ai hâte de les essayer !
Petite question : je ne vois pas les conversions en SP liberté, y a-t-il un endroit où je peux les trouver ? Ou dois-je calculer chaque recette ?
D’avance merci,
Marion
Bonjour Rachel, j’adore toujours autant vos recettes et votre blog. Vous êtes une femme pétillante comme on en a besoin. A quand un vrai livre imprimé avec de belles photos ? 😍
Bonsoir Nathalie, mes ebooks sont calculés avec la méthode ww actuel 🙂
BONJOUR RACHEL JE VOUDRAI ACHETER LE DEUXIEME E-BOOK MAIS JE VOUDRAI SAVOIR C EST CALCULER EN SMARPOINTS ANCIENNE METHODE MERCI POUR LA REPONSE.
Bonne idée, je vais me pencher sur la question 😉 Merci Sylvie
Bonjour,
Pouvez vous publier un nouveau livre avec des recettes sans gluten et sans lactose ?
Ce serait bien pour les personnes intolérantes
En tout cas , merci beaucoup pour vos publications
Bonjour Michèle, voici le lien pour commander mes ebooks https://rachel-cuisine.fr/boutique/ebook/ebook1et2-rachel-cuisine/
Ils sont en promos jusqu’à demain 😉
Bonne journée
Bjr rachel,
Je dois etre tres nulle mais je ne vois pas ou je peux commander le er et deuxième livre ??
Merci de ta reponse
Cdlt
Merci pour l’idée et merci pour ton message Dominique 😉
bonjour Rachel
vous êtes une mine de conseils !!!
Une suggestion pour le prochain e-book : des recettes WW à réaliser au thermomix. cela n’existe nul part ailleurs !!
Merci pour le partage
Dominique
merci Rachel
de nouveau je peux aller sur votre site et préparer mes menus avec vos merveilleuses recettes bonne journée
C’est super gentil, merci infiniment Cécile et belle journée
Et bien, ce qui est certain, c’est que l’essayer, c’est l’adopter!! Pianotant sur mon clavier hier, essai de recettes aujourd’hui, et commande des 2 E books dans la foulée!! Merci pour tout ce travail, pour l’investissement .
Merci beaucoup Agnès pour ta confiance et ta fidélité, c’est vraiment génial. A très bientôt et bonne cuisine 😉
Merci beaucoup Ninie pour ta fidélité et ta confiance, c’est vraiment super. Je suis contente de pouvoir t’aider au travers de mon blog et de mes recettes. Si tu apprécies mes ebooks, n’hésites pas à laisser un avis ici : https://rachel-cuisine.fr/boutique/ebook/recettes-equilibrees-pour-la-rentree/
A très bientôt.
Coucou Rachel
J’avais acheté le 1er et je viens de commander le second.
Merci pour ce très bel eBook, j’aime beaucoup la présentation de ce dernier.
Tu es souvent une source d’inspiration pour préparer mes repas, merci pour ton investissement.
A bientôt
Ninie
Voilà je viens de commander le 2e ebook..j’attends avec impatience le lien pour le télécharger 😍😍je trouve le 1er vraiment top !!!
Merci beaucoup Rachel
Bonjour Sophie, top ton commentaire, merci beaucoup! Merci à toi de tester de nombreuses recettes de mon blog et de me faire confiance, à bientôt
Ca y est! Je viens de commander ton 2ieme ebook ! Même si je viens et reviens sur ton site tres tres souvent!!! Dernièrement j’ai fait les burgers (j’ai fait un mix burgers polenta (en base) et aux légumes (l’étage du dessus)! Une fois de plus tout le monde a adoré et mes garçons m’ont dit: tu refais quand tu veux! Et mon grand: je sais où tu as pris la recette!
Et pour le goûter cet après midi: les brownies cookies! Même s’ils ne ressemblaient pas à la photo… mais trop bons!
Merci encore ! Je fais connaître ton site!
Bonjour Catherine, tu as bien acheté mon 1er ebook le 31 août et tu as reçu un mail de confirmation le même jour avec le lien de téléchargement (il faut juste cliquer sur le mot ebook à droite dans le tableau). C’est un livre numérique, donc tu ne reçois rien chez toi 😉 Merci beaucoup pour ton message et à bientôt.
Bonjour Rachel.
Merci infiniment pour toutes les recettes que vous m’envoyez, sur ma messagerie. Vraiment très succulentes( chacune que j’ai essayé). J’ai acheté votre premier Ebook, il y a déjà un bon moment, mais je ne l’ai toujours pas reçu chez moi. Si il y a une autre façon de l’avoir pourriez-vous m’expliquer. En tout les cas vous êtes génial dans vos recettes.
J’en fait profiter tout le monde à la maison. Toute mes félicitations, et encore merci.
Cordialement.
Mme PETIT Catherine
Oui, bonne idée Mouma “comment recevoir sainement ” pour mon prochain ebook 😉 Merci
Bonjour Bénédicte, un énorme merci pour ton ebook. Ta confiance et tes louanges sur mon travail me font vraiment très très plaisir ! Je te souhaite une belle journée, à bientôt
Bonjour Michelle, merci pour ton message. Je t’envoi de nouveau mon 1er ebook par mail. merci beaucoup pour ta confiance et belle journée
Bonsoir Rachel
Je tenais à vous féliciter pour vos recettes variées et équilibrées
ce soir gratin courgette ,riz et pour le ptit déj gâteau aux pommes flocons d’avoine ,miam,miam
J’ai acheté votre 1 er ebook mais je ne peux plus le télécharger et je ne l’ai pas sauvegardé ,je voudrai savoir si il vous était possible de me le redonner ?
Je vais prendre le 2 ieme les recettes m’attire bien .
Merci beaucoup pour votre rubrique
Bonne soirée
Michelle
bravo Rachel pour ce nouvel e-book que je viens de commander !!!!!! très appétissant et plein d’idées à découvrir. J’adore……. Il faut que je t’avoue que j’achète moins de livres chez WW depuis que je te connais….. et le prix des e-book est très attractif et à la portée de tous !!!!!! Merci pour ton aide. Quand je regarde les autres blogs, c’est le tien le mieux présenté ! bravo encore. Cordialement. Bénédicte
Oui merci pour tous encouragements
Que de fautes autant dans mon alimentation que dans mes rédigés
Un souhait pour prochain EBOOK
Un nom
Des idées
COMMENT RECEVOIR SAUNEMENT
????????
plusieurs copines ont eu Mme idée pour le devenir de ton prochain livre?????
Qu’en penses tu??????
Mouma
Bj Rachel
Comme le talent vous va bien
Je commande des que je peux
Pour ton prochain ,bcp de passages bus ::: comment recevoir
Ce serait le TOP disent mes copines
À très vite
Mouma
Bonjour Françoise, merci pour ton idée d’ebook, il est vrai que le petit déjeuner est très important, il rythme la journée . Bonne semaine
Bonjour Rachel et bravo pour ton site et ta générosité. Il me semble qu’un prochain ebook spécial petit déjeuner serait parfait. J’ai souvent du mal a trouver des recettes variées et équilibrées pour ce premier repas essentiel en début de journée. En attendant je vais faire ta recette de gâteau aux pommes.
Merci pour tout.
Voilà le 1er Ebook commander de superble recettes comme le deuxième Merci à toi de partager tout ça avec nous bonne journée à bientot
C’est super gentil, merci Lydie. Pour ton info, voici le lexique des recettes de mon 1er ebook 😉 : https://rachel-cuisine.fr/2018/08/petit-complement-legerete-pour-mon-premier-ebook.html
Bonsoir rachel je viens de commander le 2 eme ebook super génial je pense commander le premier merci
Merci à toi pour ta fidélité Monique 😉
Hâte d’avoir un ordi pour pouvoir télécharger !! Merci pour vos recettes
Coucou Rachel, encore merci pour tes supers recettes. Je les fais et les mange avec plaisir!!
Merci Chantal pour l’achat de mes ebooks 😉 Voici le lien des sp du premier : https://rachel-cuisine.fr/2018/08/petit-complement-legerete-pour-mon-premier-ebook.html
Et le lien du 2 ème ebook : https://rachel-cuisine.fr/2018/09/mes-recettes-equilibrees-pour-la-rentree.html
A bientôt
Bonsoir Rachel
J’ai commandé l’e-book 2 qui est tres appétissant mais je ne vois pas la valeur en smartpoints des recettes indispensable pour ww.
Bravo pour ce beau travail. Merci de nous regaler.
Chantal
Merci Rachel !!!!!
J’ai hâte de m’y mettre !!!
Merci beaucoup ma fidèle Belysse !! 😉
Bonjour Marjolaine, oui j’ai un problème informatique avec la liste des recettes salées. Je suis en train de voir cela, mais pas facile. Merci et à bientôt
Merci beaucoup Maminou et à très bientôt
Bonjour Joe, ça y est, tu peux l’acheter ici : https://rachel-cuisine.fr/boutique/ebook/recettes-equilibrees-pour-la-rentree/
J’éspère que mon nouvel ebook va te plaire . Merci et à très bientôt
Merci infiniment Véro! Que cela fait plaisir dès le matin 😉 Belle journée et bonne cuisine avec tes nouvelles recettes
Bonjour Linou, voici le lien de mon dernier ebook : https://rachel-cuisine.fr/boutique/ebook/recettes-equilibrees-pour-la-rentree/
Merci et à bientôt
merci par contre je n’ai pas le lien pour le dernier , est ce possible de me l’envoyer
Bonsoir Rachel,
ça y’est 2ème e-book téléchargé, je viens de regarder au top comme d’hab.
Belle continuation à toi et un grand merci pour ton magnifique travail, J’ADORE …
Bonsoir Rachel,
Super pour cette future sortie,que j’ai hâte de pouvoir acheter comme le premier qui m’a vraiment plu et qui m accompagne très souvent.
A bientôt
Bravo
J’ai envie de tout essayer mais surtout le sucré
Continue a nous faire réver
Bonsoir jolie Rachel
Lu , approuvé et acheté… belle présentation raffinée en toute simplicité et recettes si faciles à réaliser, encore une fois ,merci Rachel 💐💐💐💐
Bonjour Rachel,
Je n’arrive pas à ouvrir la page des recettes salées pour avoir la liste, il y a un bug…quand on clique sur Le salé en haut de ta page d’accueil…J’aimerais en imprimer toute la liste.
J’en profite pour te remercier de tout le travail que tu te donnes pour nous donner toutes ces recettes très appétissantes.
C’est super, merci beaucoup Joe
Bonsoir Rachel,
J ai hâte de le commander, suis déjà entièrement satisfaite du premier , super.
Bonne soirée.
Merci Linou, lorsque tu commandes mon dernier ebook, tu verras en dessous que tu peux commander aussi mon premier ebook 😉 Bonne soirée
Bonsoir je n’ai pas commandé le premier mais lrs commentaires me donnent envie de l’avoir. Est-ce encore possible
Merci et le deuxième me plaît bien aussi
A bientôt
Merci beaucoup Sylviane 😉
Bonjour Rachel et merci pour ce tome 2 qui m’a l’air tout aussi appétissant que le 1er !
Merci !! 😉
Oui, c’est normal, par contre tu as le sommaire avec les équivalences en sp dans mon article ici :
https://rachel-cuisine.fr/2018/09/mes-recettes-equilibrees-pour-la-rentree.html
Merci et à bientôt 😉
BRAVO pour ce nouvel OPUS
Merci pour ce nouvel ebook.
Est ce normal qu’il n’y ai pas le nombre de SP par plat ou par recette ?
Bonjour Isa, toujours aussi fidèle 😉
Voici le lien pour le commander : https://rachel-cuisine.fr/boutique/ebook/recettes-equilibrees-pour-la-rentree/
A bientôt
Merci Guénaelle, il faut que tu es le déclic, pour ton poids peut être, mais aussi pour ta sante 🙂 A très bientôt
Super, très appétissant tout ça, il faut vraiment que je me prenne en main et tu vas pouvoir m’aider grâce à ton superbe travail. Encore félicitation pour ton dévouement.
Guénaelle
Merci Monette, tu peux le commander dés à présent ici : https://rachel-cuisine.fr/boutique/ebook/recettes-equilibrees-pour-la-rentree/
Merci et à bientôt
Génial 🙂 Merci bcp Rachel.
Je l’attends avec impatience, encore de bonnes recettes en perspective 🙂
bonne journée
Monette
merci pour les recettes’
super. Gis
Super ! Moi aussi j’attends avec imapatience de pouvoir le commander, je vais me régaler comme je l’ai fait avec le premier, encore merci à toi. Je t’embrasse.
Isabelle
Merci à toi Muriel et belle journée 😉
merci Rachel
hâte de le commander et de cuisiner de nouvelles recettes 🙂
Muriel