Voici une recette du blog « les petits plaisirs de Doro ».
Original et très bon …
Ingrédients pour 3 Flammekueches légère
6 propoints par flammekueche ( weight watchers)
5 Smartpoints par flammekueche (weight watchers)
5 smartpoints Liberté par flammekueche (weight watchers)
-3 tortillas de maïs
-1 gros oignon ou 2 petits
-100 g d’allumettes de bacon
-6 cs de crème fraiche épaisse 4 ou 5 %
-3 c à c de parmesan
-sel / poivre
Déroulement de la recette :
Dans une poêle, couper l’oignons en fines lamelles avec un peu d’eau.
Sur une plaque avec du papier sulfurisé, déposer les tortillas.
Étaler la crème fraiche, le sel et le poivre.
Ajouter les oignons cuits et les allumettes de bacon.
Saupoudrer de parmesan.
Cuire 10 min au four à 200 ° c
Verdict :
très bon ! il y a le petit gout de la flammekueche, sans trop de calories !
Accompagner d’une belle salade
C’est une très bonne idée d’utiliser des galettes de maïs plutôt qu’une pâte feuilleté car beaucoup moins calorique ! Vous trouverez les tortillas dans votre supermarché au « rayon du monde » .
Super, merci beaucoup Sibille 😉
Bonsoir Je viens de réaliser cette recette. Vraiment top. Merci pour ton généreux partage.
Mon mari et moi moi avons adoré.
Bonjour rachel
Puis-je mettre du chorizo à la place du bacon?
Merci pour toutes ces recettes !
Merci à toi Estelle de me suivre et me faire confiance 🙂
Merci beaucoup! et un grand bravo pour ce que tu fais!
Bonjour Estelle, c’est 5 sp liberté 😉
Bonjour Estelle, c’est 58 sp liberté 😉
bonjour,
ça à l’air vraiment très bon, combien de sp liberté cela représente t’il?
Merci!
Toute ma petite famille a adoré ! C’est super bon , j’ai des amies à manger samedi soir, je vais en faire pour l’apéro!
Merci une fois de plus pour tes recettes!
J’ai testé ce soir et je me suis régalée !!!!
Merci pour la recette.
Ton site est une vraie mine d’or! On n’est jamais déçu…
Je ne m’en lasse pas. Je la fais et la refais. C’est super bon comme toutes les recettes de Rachel. Merci
Toute nouvelle abonnée,
Incroyable, je trouve que cette astuce, ressemble vraiment à la Flammekueche, j’ai adoré. avec une bonne salade c’est extra.
. 3ème recette de ton blog que je teste et je suis enchantée. Merci Rachel.
Je continue à tester. Il y en a pour tous les goûts. Super.
TOP ! merci Lylyri !
Merci Rachel,
En tant qu’alsacienne, les flammekueche me parlent et j’adore!
Mais là à 5 SP c’est génial! Nous avons adoré et referons
Merci pour toutes ces recettes!
En grande surface, rayon du monde (anglais, chinois,…)
je voulais savoir où on peut trouver les tortillas de mais?merci
Génial !! merci Julie 😉
Yesss je teste dès ce soir, c’est rentré dans mon tableau de bord wetwet, je sens que ton site va être une mine d’or pour moi.
J’étais déjà une grande fan sans suivre WW mais alors maintenant ça va dégainer sec 😉
Merci merci
Merci Isabelle !!
J’ai testé ce soir, j’ai fait une seule tarte diamètre 24 cm pour 2 personnes
et vraiment super bon !
A refaire , simple , rapide et excellant . Merci
Toute la famille a adoré, même la plus petite (2 ans 1/2). Vraiment très sympa comme recette, ça change et ça reste abordable en points. Merci!
Encore une recette simple et délicieuse pour le soir. C’est très bon.
l idée de la tortillas c est super et sa remplace bien mais qu elle marque prends tu pour avoir un minium de pp merci bise
EXCELLENT un succés phenomenal pour toute ma petite famille,et recette partagée avec mes amies.merci beaucoup+++++
sympa !!!!!!!!!!! mes gars adorent les flammekuech alors là je me ferais plaisir aussi yes !!!