Vous êtes nombreuses à me poser des questions sur ce nouveau programme WW. J’ai donc décidé de faire un petit point pour vous aider 😉
L’objectif du nouveau programme WW est de rendre notre perte de poids plus simple, ce qui est un super objectif, vous ne trouvez pas ? Comment?
1. La liste d’aliments à zéro point est individuelle, c’est à dire que selon vos habitudes alimentaires, la liste varie. Vous n’avez donc pas la même liste que la voisine, votre sœur … ce qui est une bonne chose, c’est plus précis grâce au questionnaire que vous allez remplir à votre inscription.
2. Plus vos choix alimentaires vont être vers des aliments sains, moins ils vont coûter de points. Donc vous allez aller naturellement vers des bons produits, manger sainement et prendre de bonnes habitudes. Le fait d’intégrer des fibres, meilleures pour la santé permet d’être rassasié plus longtemps. Le programme PersoPoints™ prend aussi en compte les sucres ajoutés en favorisant les sucres naturels, ainsi que le bon gras comme les Omega 3, 6 et 9.
3.Vous pouvez gagner des points en faisant des actions saines comme manger des légumes, boire ou bouger.
Lorsque vous enregistrez vos repas avec des légumes, vous gagnez des points, mais aussi lorsque vous buvez de l’eau dans la journée ou si vous avez une activité physique. L’idée est donc d’avoir des actions positives tous les jours.
si vous souhaitez avoir plus de renseignements.
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jusqu’au 5 janvier 2022
Mon avis
Ce que j’aime dans le programme WW, c’est que rien n’est interdit. Il s’adapte à votre vie, à votre quotidien.
Ne faites pas de régimes farfelus ou stricts qui vont dérégler tout votre organisme. Manger de manière équilibré en ayant l’assiette équilibrée idéale avec 1/2 légumes, 1/4 de protéines (animales ou végétales) et 1/4 de féculents.
J’ai moi même perdu 18 kilos il y a 9 ans grâce à WW et je n’ai pas repris de poids car j’ai conservé de bonnes habitudes alimentaires.
Faites vous de belles assiettes colorées, gouteuses et saines en suivant les saisons.
Pensez à varier votre alimentation et à vous faire plaisir de temps en temps pour ne pas être frustré et craquer sur n’importe quoi en grosses quantités.
Les bonnes habitudes alimentaires doivent rester à vie, pour votre poids, mais surtout pour votre santé. Prenez soin de vous, pensez à vous.
Comme vous l’avez compris, WW PersoPoints™ étant un programme personnalisé, je ne vais plus pouvoir mettre les points sur mes recettes car cela va varier d’une personne à une autre selon vos aliments à zéro point. Mais mes recettes seront toujours saines, équilibrées et gourmandes, je vous le promets ! 🙂
Belle journée et à bientôt.
Rachel
Bonjour Louise, j’aimerais bien mais je ne peux pas, l’application WW ne permet pas de compter les points à présent.
Bravo pour ton parcours et à bientôt
Rachel
meilleurs voeux pour cette “nouvelle” année……..
Nouveaux points ?
je suis adhérente OR mais non inscrite donc je ne peux avoir aucune information nouvelle. Pouvez-vous quand même mettre les points du système précédent ? Je fonctionne toujours avec lui et je n’ai pas repris de poids donc je continue.
Merci pour vos recettes
Bonjour Corinne, oui mon cours de cuisine Détox est sans gluten, (vérifie juste l’emballage des flocons d’avoine si tu as la maladie cœliaque).
Voici le programme :
Porridge du lendemain
Poke bowl, vinaigrette à la mandarine
Soupe détox
Belle fin de journée
Bonjour, meilleurs vœux pour cette nouvelle année.
J’aurais aimer savoir si votre proposition de cours de cuisine, journée détox, convient au personne, comme moi , sans glutens.
Je vous en remercie d’avance.
Bonjour, je suis francaise habitant a l’etranger et jusqu’a present je ne pouvais pas pretendre au programme francais. Il semblerait que maintenant ce soit possible.
Est ce que lorsque l’on s’inscrit, WW envoie le lien pour se connecter?
Merci d’avance.