Il me restait un peu de lait de coco d’une autre recette .. et je n’aime pas jeter !
Comme vous le savez, j’adore la banane !
Recette trouvée sur le blog » les délices d’Hélène »
Ingrédients pour 4 personnes de Crème à la banane
2 propoints par personne (weight watchers)
4 Smartpoints par personne (weight watchers)
2 smartpoints Liberté par personne (weight watchers)
-3 bananes bien mûres de préférence
-10 cl de lait de coco
-2 œufs
– 1 /2 c à c de vanille liquide ( ou gousse de vanille)
-10 g de sirop d’agave
Déroulement de la recette :
Écraser les bananes.
Mettre dans une casserole les bananes , la gousse de vanille (ou vanille liquide), les œufs battus et le lait de coco.
Faire cuire pendant 5 min. Enlever la vanille, ajouter le sirop d’agave.
Verser dans des petits ramequins.
Mettre dans le four chaud à 170 ° au bain Marie pendant 25 min
Sortir du four et laisser tiédir.
Verdict :
super bon pour peu de calories . Un bon goût de banane et lait de coco .
Oui, 30 g environ 😉
Bonsoir Rachel
Est ce que je peux mettre du sucre à la place de l hermesetas ?
Si oui , combiens de grammes ?
Merci !!
Humm, bonne idée la noix de coco ! cela me plait bien !
Merci beaucoup pour ta recette.
Si ce n’est que j ai mis 10cl de lait ainsi que de la vanille liquide.
Lorsque j’ai mis la préparation dans les ramequins (4) j’ai parsemé de noix de coco sur (2) puis au four.
Excellent avec la noix de coco.
Excellent aussi sans la noix de coco.
Merci beaucoup de nous faire profiter de tes recettes.
Merci beaucoup de votre réponse
L’hermesetas est un édulcorant. Tu peux l’acheter au rayon sucre et édulcorant de ton supermarché 🙂
bonjour
je suis nouvelle dans tous ca et je voulais dire que toute vos recette son super mais pour celle ci je voulais savoir ce qu etait que hermesetas liquide et ou peut ton le trouver
merci pour toute les recettes c super
Bonsoir lilou, le four c’est 170 °, je viens de mettre la recette à jour ;). Bonne idée de la noix de coco, 30 g environ et cela sera top 😉
coucou Rachel
oui 2 questions la 1 ère sur la température du four pour la cuisson du ne l’indique pas!!!!! et l’autre a quelle moment mettre les œufs dans la préparation, et une suggestion peut tu me donner ton avis sur le fait de mettre de la noix de coco avec la banane qu’en penses tu et si oui combien,
merci pour tes recettes je me régale et mon mari me sert de cobaye et il a l »air d’aimer ça
a bientôt..
Bonjour Rachel. A quel moment incorpores-tu tes oeufs, s’il te plait ? Elle me fait bien envie cette petite recette !