J’aime beaucoup les lasagnes. C’est un plat que l’on peut décliner à l’infini …
Voici une recette avec les restes de mon frigo …
Ingrédients pour 6 personnes de Lasagne courgettes saumon fumé chèvre
6 propoints par personne (weight watchers)
6 Smartpoints par personne (weight watchers)
5 smartpoints Liberté par personne (weight watchers)
-120 g de saumon fumé
-4 courgettes
-6 plaques de lasagnes
-1 boite de tomates pelées
-1 oignon
-30 g de chèvre frais
-2 c à s de gruyère râpé
Déroulement de la recette :
Béchamel
-300 ml de lait écrémé
-10 g de maizena
Râper les courgettes.
Dans une poêle, faire revenir l’oignon avec un peu d’eau pour que ça n’attache pas.
Ajouter les tomates pelées. Faire revenir 10 min et ajouter le chèvre.
Faire la béchamel e, mettant le lait et la maïzena dans une casserole et tourner jusqu’à épaississement.
Dans un plat à gratin, mettre de la sauce tomates, des courgettes, la moitié du saumon, 3 plaques de lasagnes, de la sauce tomates, des courgettes, le reste de saumon, 3 plaques de lasagne et verser la béchamel sur le dessus.
Parsemer de gruyère.
Mettre au four (chaud) pendant 45 min à 175 °
Verdict :
bon, par contre on ne sent pas le goût du chèvre donc je n’en mettrais pas la prochaine fois. C’est onctueux.
J’aime le goût du saumon fumé cuit avec les courgettes.
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Super, merci Patricia 😉
je vais tester cette semaine !
ça a l’air bon!
Génial, original avec des brocolis 😉 Merci et à bientôt
Recette déjà testée plusieurs fois et à chaque fois très bon ! Aujourd’hui pas de courgettes ni de poireaux alors j’ai utilisé des brocolis et ….c’était délicieux même les enfants ont aimé. Merci
Merci pour cette recette! J’ai suivi tes conseils et remplacé le chèvre par de la mozzarella! Toute la famille a adoré même la petite dernière de 11mois 😉
moijaifais les muffins au chocolat excellent lecake aux flocons davoine excellentes superpour tes recettes continue comme gros bisous un tres grand merci!!!!!!!!!!!!!
Bonjour , je viens de tester cette recette car elle me donnait trop envie et je vais la mettre sur mon blog (en précisant bien que ça vient d’ici et avec le lien vers votre blog) par contre j’ai ajouté 3 plaques à lasagnes plus 1cc d’huile et je divise en 4 au lieu de 6, et sur mon créateur de recette, je me retrouve avec 7pp la part … je ne comprends pas …
fait sans chèvre est c’était bien bon! le goût du saumon….top!
Excellent fait ce soir et meme mon grand a aimé!! Merci!!
hummmmmmmmmm j’ais fait une quiche sans pate saumon cette semaine alors cette idée me plait bien !!!!
Humm ça a l’air bien bon !!!