Voici une recette très simple à réaliser, avec très peu d’ingrédients, sans gluten et sans matière grasse.
Une petite douceur saine à cuire 3 minutes au micro-ondes.
J’utilise des ramequins à crème brûlé de 12 cm de diamètre.
Je vous conseille de manger cette petite gourmandise au goûter, cela entre complètement dans un équilibre alimentaire et une perte de poids, sachez vous faire des petits plaisirs pour tenir sur la durée.
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Ingrédients
- 100 g de compote SSA
- 1 cuillère à café de sucre non raffiné
- 30 g de poudre d'amandes
- 1 cuillère à café de levure chimique
- 5 g de pépites de chocolat
Instructions
- Mélanger tous les ingrédients dans un petit ramequin.
- Faire cuire 3 minutes au micro ondes.
- Déguster !
Verdict
Un délice et tellement rapide à préparer, en 4 minutes c’est fait !
Un goûter sain et gourmand pour toute la famille.
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