Pas de recette aujourd’hui, mais des Menus sains et équilibrés de février.
Vous allez retrouver des menus avec des fruits et légumes de saison.
L’équilibre, c’est manger de tout en quantités raisonnables et ne manquer de rien. Ne faites pas l’impasse sur les féculents, ils sont nécessaires à votre organisme, c’est votre énergie.
Les menus journaliers sont à 23 sp bleu.
7 jours de MENUS de saison en pdf
Alors, vous allez tester des recettes ?
Belle journée
Rachel
Merci beaucoup Christelle et à très bientôt
bonsoir,
Merci pour toutes recettes, vraiment très sympathique. Votre blog est vraaiment très bien réalisé.
Bonjour Béatrice, je te réponds par mail 😉 Bonne journée
Bonsoir
Je serais intéressée votre coaching. Je voudrais savoir comment cela se passe pour les menus et le suivi ainsi que le tarif pour ma part je souhaiterais perdre 10kg
J’ai déjà fais WW mais je ne peux pas toujours aller en atelier j’ai été adhérente or mais depuis le décès de mes parents j’ai lâché prise et cela est plus difficile
Merci pour votre réponse
Cordialement
Beatrice
merci beaucoup pour les recette sa aide beaucoup
Merci
Superbe menu
Au top !!comme toujours
Bon wénd en famille et bonnes vacances aux enfants
MOUMA
Merci encore pour ces repas. J’en ai enregistré et à faire dans les prochains jours.Je suis souvent en panne mais grâce à toi, j’arrive à trouver des repas facile à réaliser.
Bonsoir Mouma, je pense cuisine, je vis cuisine, je dors cuisine … bref J’aime tellement ça 😉 Pour recevoir, le top c’est un cake salé à l’apéro que tu coupes en petits morceaux et des légumes croquant. Le plat, des crevettes ou du poulet coco curry avec légumes de ton choix et riz. Et le dessert, pourquoi pas une verrine de tiramisu ou un invisible aux pommes ? A bientôt
Génial, merci Pascale
Merci beaucoup Babeth et à très bientôt
Merci Anne Marie, à toi aussi 😉
Merci Martine et bon Weekend 😉
Merci Dominique 😉
Magnifique! Je vais tester ! Merci beaucoup
Merci Rachel pour toutes vos recettes, pour moi qui n’aime pas cuisiner et suis toujours à court d’idées, vous êtes mon sauveur!
Bon Week end
Martine M.
merci Rachel tr bonne recette merci tr bonne ST valentin a vous
Bonjour Rachel,
bien sûr que je vais faire tes recettes qui sont toujours excellentes et variées.
Bonne continuation à toi.
Babeth
Merci Rachel pour ttes ces recettes équilibrées et qui donnent tellement envie
Oui merci de tout ce travail ,, comment fais tu pour n’être jamais en manque de source d inspiration? ????????
Pour recevoir simplement et équilibré mais qui sort de l’ordinaire que nous conseillerais tu stp ?????
Merci
Bon wend à ttes
MOUMA
Hello Rachel !
Comme d’habitude..
Vous tombez à pique ! J’étais en panne d’inspiration… Et un peu flemmarde aussi… Merci…… Bisous… Pascale