Voici un nouveau menu pour la rentrée et de saison.
Pour manger d’une manière équilibrée et perdre du poids, je vous conseille d’être un minimum organisé au niveau de vos repas, c’est vraiment important pour éviter le « qu’est ce qu’on mange ce soir » qui met un stress et qui peut être évité.
Lorsque vous cliquez sur le bandeau rose pour avoir accès au menu, vous avez le lien de chaque recette en cliquant sur les liens bleus.
Lien de mon menu
Mon menu de septembre 2024 en pdf
Vous avez envie d’encore plus de menus ?
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Mon menu de juillet 2024 en pdf
Mon menu de septembre 2023 en pdf
Mon menu de septembre 2022 en pdf
Mon menu de juin 2022 en pdf
Menu septembre 2021
Menu Septembre 2020
Menu Mai 2021
Menu Mai 2020
Menu Juin 2020
Le petit plus
Je partage mes menus pour vous aider à mieux manger sans faire de régime !
Vous pouvez bien sûr suivre ce menu en inversant des repas sans aucun problème, soyez vigilant au niveau des quantités, ni trop, ni trop peu, c’est vraiment la clef pour perdre du poids.
Belle journée et prenez plaisir à manger.
Le mois de mars est déjà bien entamé, je vous ai donc préparé une semaine de menus sains et équilibrés de saison.
L’idée est de bien manger, suffisamment pour ne pas avoir faim, se faire plaisir avec quelques douceurs et bons petits plats, mais aussi de perdre du poids.
Lien de mon menu
Mon menu d’avril 2022 en pdf
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Menu Mars 2019
Menu Février 2021
Menu Février 2021
Menu Janvier 2021
Menu Janvier 2020
Le petit plus
Mes menus doivent vous aider à varier votre alimentation, à avoir des idées en cuisine et à équilibrer vos repas pour être bien dans votre corps.
N’hésitez pas à modifier des repas certains jours, à inverser le repas du midi et du soir … rien n’est figé !
Belle journée
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