Menus sains et équilibrés de septembre

Je sais que vous adorez mes articles avec des menus, donc voici un Menus sains et équilibrés de septembre.

La rentrée est un peu chargée pour tout le monde j’ai l’impression et c’est un peu normal.

Souvent nous priorisons TOUS (les enfants, le mari, le boulot, le ménage, trouver des activités pour les enfants …), sauf notre alimentation … et c’est dommage car c’est comme ça que les kilos s’installent. Il faut qu’une alimentation saine fasse vraiment partie de notre quotidien.

Pour vous aider, voici une semaine de menus :

Version Word Menus sains et équilibrés de septembre

Version PdfMenus sains et équilibrés de septembre

Si vous faites Ww, cela correspond à 23 sp bleu.

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Belle journée

Rachel

 

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