Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Belle et heureuse année 2018 … et mes bonnes résolutions
Belle et heureuse année 2018 ! Je vous souhaite le bonheur, l'amour et surtout la santé. Que tous vos projets se réalisent. Essayez de voir la vie du bon coté et profitez car la vie n'est pas toujours simple ... Comme vous avez pu lire dans un de...
Que faire avec des poireaux ?
Vous adorez cette catégorie d'article. Je répertorie les recettes avec un ingrédient qui se trouve souvent dans ma cuisine. Après : - que faire avec des pommes de terre ? - que faire avec des pommes ? Voici maintenant Que faire avec des poireaux ?...
Grande page qui se tourne et petite surprise
Bonjour, J'en ai parlé à quelques personnes qui me suivent, mais cela n'était pas vraiment officiel ... je quitte mon entreprise ou je suis salariée depuis 15 ans pour vivre de ma passion. Oui, cela faisait 15 ans que je travaillais dans une...
WW Liberté, le nouveau programme de Weight Watchers
Vous êtes nombreuses à me demander en quoi consiste le nouveau programme de Weight Watchers, et ce que j'en pense. WW Liberté est le nouveau programme de Weight Watchers, toujours comptabilisé en smartpoints. Il est plus simple au quotidien car il...
Cocottes de poireaux, patates douces et fromage
Vous savez que j'aime cuisiner les légumes de saison. Le poireau fait partie des 10 légumes les plus consommés en France et ses bienfaits et vertus sont incontestables. Il est riche en fibre, en vitamines et en minéraux. 29 kcal / 100 g. Le poireau...
Petit sondage
Bonjour, Depuis 4 ans, je partage avec vous mes recettes, mes menus, mes astuces pour perdre du poids et être en bonne santé. Ma passion pour la cuisine et le bien manger va devenir mon métier. Je me lance donc dans le coaching en nutrition, sans...