Tomates farcies quinoa courgettes

  Depuis que j’ai découvert le quinoa, j’essaie de l’associer avec divers ingrédients… Nous avons bien aimé cette version des tomates farcie !   Ingrédients pour 2 personnes de Tomates farcies quinoa courgettes 3 propoints par personne ( Weight watchers) 3 Smartpoints par personne (weight watchers) 3 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) – 4 tomates – … Voir la recette

Moussaka

  Voici une petite recette que j’adore ! J’ai piqué la recette sur le blog « les délices d’Hélène », c’est un vrai succès à la maison !   Ingrédients pour 4 personnes de Moussaka 6 propoints par personne (weight watchers) 7 smartpoints par personne (weight watchers) 4 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) – 300 g de … Voir la recette

Gratin courgettes riz

J’avais envie de manger des courgettes, en gratin … Voici une recette légère avec pleins de saveurs … Ingrédients pour 4 personnes de Gratin courgettes riz 4 propoints par personne (weight watchers) 4 Smartpoints par personne (weight watchers) 3 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) -700 g de courgettes -1 oignon – 80 g de riz … Voir la recette