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La boulangerie
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Les cakes sucrés
-Cake bananes et pommes poélées sans huile ni beurre
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Les crèmes
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Les crèpes et les pancakes
-Gaufres légères weight watchers
-Crêpes légères weight watchers
-Pancakes pommes et fromage blanc
-Crèpe soufflée pommes et sirop d’érable
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Les desserts au chocolat
LES GATEAUX AU CHOCOLAT
–Fondant chocolat et crème de marron
-Gâteau fondant chocolat et courgette
-Fondant au chocolat, une vrai tuerie !!
-Brownies aux noix de Cyril Lignac
-Ramequins fondant au chocolat
-Gâteau chocolat et fromage blanc
-Gâteau fondant au chocolat au micro onde
LES TARTES ET T-Pâte ARTELETTES AU CHOCOLAT
-Tarte poires chocolat et noisettes
-Tarte fondante au chocolat de Cyril Lignac
-Tartelettes spéculoos chocolat banane
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Les desserts au fruits
-Bouchées banane et beurre de cacahuètes
LES CROQUES SUCRES
– Croque tablette bananes et chocolat
LES CRUMBLES AU FRUITS
-Crumble pommes bananes et spéculoos
-Crumble pommes, poires, bananes et chocolat
LES GATEAUX AUX FRUITS
-Blondie sans beurre, sans, œuf, sans sucre
-Gâteau léger à la poêle aux pommes
-Gâteau banane, chocolat, sans beurre, sans sucre, sans gluten
– Gâteau à la purée de poires et chocolat
-Tarte aux pommes weight watchers
– Gâteau aux myrtilles avec son crumble sans gluten
-Gâteau aux framboises, comme un sablé …
-Gâteau fondant pommes et spéculoos
-Gâteau framboises, chocolat blanc et fromage blanc
-Galette des rois poires et frangipane
-Gâteau léger poires et chocolat
-Gâteau fondant banane chocolat sans beurre
-Fondant à la banane extra fondant
-Gâteau fondant pommes bananes
-Gâteau fondant banane chocolat sans beurre
-Fondant chocolat blanc, framboises et fromage blanc
-Gâteau léger pomme banane comme un flan
-Fonfant framboises, chocolat blanc et fromage blanc
-Gâteau renversé à l’ananas et au caramel au beurre salé
TARTES ET TARTELLETTES AUX FRUITS
-Tarte tatin aux pommes avec pâte sablée légère maison
-Tarte poires chocolat avec pâte sablée légère
-Tarte poires chocolat et noisettes
–Tarte alsacienne aux pommes avec pâte a tarte brisée légères
-Cheesecake poires petits beurre
-Cheesecake framboises spéculoos
-Galette des rois banane chocolat
-Tarte poires chocolat et noisettes
-Tarte tatin aux pommes légères
-Tarte tatin pommes et spéculoos
-Tartelettes spéculoos chocolat banane
-Tartelettes amandine framboises
-Tartelettes amandine framboises 2
-Tartelettes sans pâte bananes / chocolat
-Tartelettes sans pâte framboises
-Gratin pommes poires aux noix et chocolat
LES VERRINES
-Fromage blanc amande et fruits rouges
-Verrine fromage blanc framboises et spéculoos
-verrine pomme fromage blanc et spéculoos
-Verrine fromage blanc framboises
-Verrine framboises petits beurre et fromage blanc
-Tiramisu léger spéculoos, banane et café noisette
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Les glaces
– Sorbet léger figues framboises
– Glace ou sorbet au melon sans sorbetière
-Glace fromage blanc, banane et myrtille ou frozen yogurt sans sorbetière
-Glace au yaourt et à la fraise
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Les Petites douceurs
LES COOKIES
-Cookies légers aux flocons d’avoine
-Cookies au chocolat sans gluten
-Cookies moelleux aux pépites de chocolat
-Cookies cakes aux 2 chocolats
-Cookies très moelleux double chocolat
-Mini cookies framboises chocolat blanc
-Bouchées/ pop cake au chocolat
-Cookies bananes flocon d’avoine
-Galette flocon d’avoine ou cookies
LES FINANCIERS
-Muffins poires, amandes, comme un financier
– Fondant au chocolat et à la banane léger et sans beurre
-Muffins fondant chocolat, cœur banane
-Muffins chocolat, cœur fondant pralinoise
-Muffins amande, pépites de chocolat
-Muffins / Financiers chocolat noisettes
-Financiers chocolat noir, cœur chocolat blanc
LES MINIS FONDANT
-Minis fondant ou lingots chocolat noir, cœur chocolat blanc
-Mini fondant à la crème de marron
-Bouchées / pop cake au chocolat
-Fondant à la banane extra fondant
LES MUFFINS
–Muffins amande, pépites de chocolat
-Muffins banane léger, ultra léger
-Muffins chocolat coeur fondant pralinoise
-Muffins / Financiers chocolat noisettes
LES MUGS
-MUG pommes flocon d’avoine sans œufs
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![IMG_0437[1]](http://rachel-cuisine.fr/wp-content/uploads/2015/03/IMG_04371.jpg)
Les petits déjeuner
-Banane bread aux pépites de chocolat
-Pancakes légers avec 2 ingrédients
-Pain aux bananes sans gluten, sans sucre et sans beurre
-Gâteau léger aux pommes et flocons d’avoine
-Bowl cake framboises et chocolat blanc
-Bowl cake pomme et raisins secs
-Bolwcake chocolat, cœur chocolat
-Barres de céréales flocon d’avoine chocolat
-Pancakes pommes et fromage blanc
-Fromage blanc, banane, flocon d’avoine et raisins secs
– Croque tablette bananes et chocolat
Les desserts interdits
bonjour
je suis surprise de ne pas trouver de dessert à base de citron, soit je n’ai pas bien chercher, soit tu n’aimes pas…. lol
Je recherchais un cheese cake ou gâteau au citron.
Merci pour toutes ces bonnes recettes qui me permettent de faire ma stabilisation ww sans problème.
Bonsoir Cécile, tu as raison, pas de recettes au citron … j’en ai fait une dernièrement (tarte au citron meringuée !!) que je vais bientôt publier ! Il faut que je m’y mette car j’aime bien en plus, c’est juste que je suis plus … chocolat !! 😉
Antonina
Boujour
j aimerai avoir une recette de cake au noix
Merci d avance
Bonjour Antonia, j’ai un gâteau aux pommes et nois sur mon blog : http://rachel-cuisine.fr/wp-admin/post.php?post=197&action=edit , mais pas de cake aux noix, désolé et bonne journée
Bonjour Rachel, depuis un bon moment j’essaie tes recettes et tout est tellement bon. Je viens de terminer ma stabilisation W W et une amie m’a donné ton site. C’est avec bonheur que je satisfais toutes mes gourmandises aussi bien salées que sucrées surtout au chocolat.
Je n’avais pas encore mis de commentaires car je ne savais pas trop comment faire mais cette fois-ci j’ai trouvé.
Merci Rachel pour toutes ces bonnes recettes mais je dois encore faire attention c’est pour cela qu’avec les pp que tu nous marquent ça aide bien quoique nous venons de passer aux smarts points, mais pour le moment je ne me casse pas la tête je continue avec les pp. Rachel je te fais un gros bisous ainsi qu’à tes loulous. A bientôt
Bienvenue dans ma cuisine Mauricette et merci beaucoup d’avoir pris le temps de mettre un commentaire ! Tu as raison de continueer avec les propoints. En tout cas bravo pour ta perte (combien d’ailleurs ??) et à très bientôt 😉
Merci pour toutes ces recettes Rachel 😉
Si tu as l’occasion de faire des recettes au café et à la crème de marron je suis preneuse 😉 à moins que tu n’aimes pas 🙂
Tes recettes sont vraiment délicieuses en tout cas 🙂
Bonjour
Je viens de démarrer ww.
Votre blog est super des recettes plus alléchantes les unes que les autres. Pourriez-vous m’inscrire?
Merci d’avance
Cordialement
Bonjour Tyne, ça y est, tu es abonné à mon blog, tu n’as plus qu’a confirmer ton inscription via le mail que je t’ai envoyé 😉
Merci et à bientôt
Bonjour,
Aurais-tu une recette de crème anglaise pour accompagner un gateau au chocolat ?
Merci !
Non, désolé, c’est vrai que je n’ai pas de recette de crème anglaise, car je n,aime pas ça !! 😉
Mais je vais travailler dessus 😉
A bientôt
Bonjour,
est ce que je peux m’insrire ?
Merci
Anne
Tu es inscrite 😉 merci
Merci Rachel pour tes recettes.
Je cuisine beaucoup pour ma famille nombreuses.
J’ai grâce à toi modifié mes recettes et adopté une alimentation plus légere que je surveille avec WW.
Je pense atteindre objectif poids en découvrant de nouvelles recettes.
Encore merci
Merci à toi de me faire confiance 🙂
Coucou Rachel,
Depuis une semaine je cuisine tout plein de bons plat grâce à tes superbes recettes 🙂
As tu une recette de biscuits sablé ? Car quand je clique sur » sablé » un message d’erreur s’affiche et tout comme toi je cuisine pour mon fils qui me demande des sablés 🙂
Bonsoir, voici une recette de sablés : http://rachel-cuisine.fr/2013/11/sables-halloween-noel.html
Tu as aussi des cookies qui ressemblent à des sablés : http://rachel-cuisine.fr/2014/04/cookies-aux-smarties.html
Merci et bonne soirée 🙂
Magnifiiiiiiiiiiiiiiiiiiiique ton blog… je viens de le découvrir grace au blog WW et j’en perd mes mots…. Merciiiiiiiiiiiiii énromémént ; )
Bonjour Laetitia et bienvenue sur mon blog !! Ravie qu’il te plaise 🙂 A bientôt
Bonjour je viens de commencer le régime est mon problème et que je suis accroc au sucre j’ai beau boire comme vous le dite c’est très dur de ne pas craquer mais bon quand il faut il faut je viens d’aller sur vos recettes elles sont supers merci beaucoup.
Bonjour Martine, il ne faut pas que tu te frustre avec le sucre, mais trouver des alternatives ! Manger un fruit, manger 1 carré de chocolat, faire un gâteau aux fruits avec du sirop d’agave …
Merci pour tous les bons conseils, les recettes sont vraiment très bien, c’est simple mais le goût des bonnes choses est bien présent
Merci !
Bonjour,
Avez-vous la recette du Far Breton ?
Merci
Désolé, je n’avais pas vu ta demande 🙁 A bientôt 🙂
Bonjour,
Je viens de trouver la recette du far breton aux pruneaux, je n’avais pas les yeux en face des trous hier. Désolée
Bonne journée
😉
bonjour
je suis a la recherche d une recette de sablés légers car je ne veut pas trop faire d écart…
en avez vous une a me donner ??
merci d avance j adore vos recettes
Voici une idée de sablés légers : http://rachel-cuisine.fr/2013/11/sables-halloween-noel.html; mais je ne l’ai pas converti en sp
Bonne soirée
Bonjour Rachel,
J’ai feuilleté ton blog que j’ai trouvé très sympa et les recettes très attrayantes! J’ai vraiment envie d’en tester. Faut-il être inscrite sur ton blog pour ça?
J’ai fait WW avec succèsl y a quelques années et je veux maintenir à distance les kilos perdus.
Bonne journée et félicitation pour ta perte et ton blog.
Nathalie
Bonsoir Nathalie, tu peux t’abonner à mon blog gratuitement et recevoir ma newsletters lorsque je publie une recette . Merci et à bientôt
Bonjour Rachel !
Je cherche une recette de pudding aux pommes WW avec des pains au lait je ne l’ai plus et en ce moment c’est la saison des pommes et cette recette était super simple et surtout super bonne !!! est-ce que tu l’aurais par hasard ???
Merci et @ bientôt.
Bonsoir, désolé Monique , mais pas de recettes de pudding sur mon blog
A bientôt
Bonjour Rachel,
Votre recette de Sablé et de cookie banane / flocons d’avoine ne sont plus disponibles… Est il possible de les récupérer ?
Merci beaucoup
Désolé ! voici les lien s:
– http://rachel-cuisine.fr/2013/11/sables-halloween-noel.html
– http://rachel-cuisine.fr/2016/09/cookies-bananes-flocons-d-avoine.html
Bonne fin de journée et à bientôt
Rachel
Bonjour, pouvez vous m’inscrire sur votre site, je suis adhérente à Cannes avec Marléne. Merci
Bonsoir et bienvenue sur mon blog 🙂 A bientôt
Bonsoir Rachel,
As tu une recette de vinaigrette allégée pour salade ?
Merci
Caroline
Bonsoir Caro, voici une recette : http://rachel-cuisine.fr/2016/08/vinaigrette-legere-weight-watchers.html
A bientôt 🙂
Bonjour Rachel , gateau des rois leger fait
pr midi. Un vrai regal .
J ai fais pr ce soir les pommes speculos.
merci pr tout.
Je dejeune aussi depuis que je suis ton blog
Le matin avec bowl cake , porridge,pancakes
C est super je tiens maintenant jusque midi.
merci . Bon dimanche a bientôt.
Génial, merci Christine 🙂
Bonjour,
Tout d’abord merci pour toutes vos super recettes.
La liste des recettes sucrées est-elle mise à jour ? Car je n’y retrouve pas les dernières recettes publiées.
Normalement oui 😉
Le gâteau des rois par exemple n’apparaît pas dans la liste chez moi… Bizarre !
Toutes les recettes sont excellentes. Moi je suis le programme WW depuis trois mois et je maigris tout en mangeant super bien grâce à tes recettes et en plus mon mari et mon fils, qui est cuisinier, se régalent. Merci
SUPER !! merci Micheline !
Bonsoir, je voulais vous remercier pour toutes ces recettes qui me permettent de ne pas me sentir au régime, en plus j’étais un peu perdue car j’avais connue le programme flexipoints et je ne m’y retrouvais plus. J’aimerais m’abonner à votre blog. Continuez ainsi.
😉
Bonjour, je viens de faire un tour sur ton blog c’est vraiment TOP! J’ai commencé WW lundi, et je vais me servir de tes recettes qui donnent envie !
Serait il possible de m’inscrire que je puisse suivre tes recettes ?!
Merci !
Bonjour Déborah, je viens de t’inscrire sur mon blog 😉 Bonne journée
Bonjour Rachel, je viens de découvrir votre blogspot, et comme je viens de commencer mon régime, c’est une véritable grotte aux trésors. Merci pour ce travail et de nous le faire partager.Pourriez vous SVP m’inscrire , d’avance merci et bonne continuation
Je viens d et’inscrire, merci Viviane
Est que je peux m’inscris
Je viens de t’inscrire, merci Colette
Bonjour,
Avez-vous la recette de petits gâteaux au yaourt à faire dans un plat en silicone forme briochettes ou forme muffins ?
Merci
Bonjour Rachel !
Tout d’abord ton site est GÉNIAL!
Voilà j’ai des envies de merveilles..envue de fêter mardi Gras ..as tu une recette dans tes anales ?…
Merci pour l’aide que tu apportes à tous ceux qui veulent perdre du poids.
Bonsoir, merci 😉
Sur mon blog, j’ai des beignets de pommes 😉
Bonjour
Pourrais je m’inscrire
Super votre blog
Merci à vous
Je viens de t’inscrire Laura, merci et bonne journée
Bonjour Rachel,
Encore bravo et merci pour toutes vos recettes.
Je recherchais une recette légère de madeleine. En avez-vous une ?
Merci
A bientôt
Non, désolée
Bonjour,
Je viens de découvrir ce site merveilleux !!! J’ai débuter ww il y a longtemps avec une perte de 22 kg, reprise 8. J’aimerai les reperdre d’autant plus qu’aujourd’hui j’ai un peu de diabète. Merci de m’inscrire.
C’est fait, merci Barbara
Bonjour Rachel,
J’ai découvert votre blog par hasard et j’adore vos recettes 🙂 🙂
Je souhaite m’inscrire, pourriez-vous m’indiquer la marche à suivre?
Encore un grand merci pour vos recettes qui vont me permettre de bien manger sans culpabiliser 🙂
Bonjour Christelle, je viens de t’inscrire à mon blog, merci et bonne journée.
bonjour Rachel
je vient de faire les muffins légers ultra légers ,dimanche
il sont vraiment super bon ,heureusement que mon
Mari me les a enlever de ver moi car je les aurais bien manger a moi tout seule hi hi trop bon ,tu pourrait m’inscrire sur ton blog
mes petite Filles les adores aussi un grand Merci
Gourmande ! hihi ! Merci pour ton message, je viens de t’abonner 🙂 A bientôt
Bonjour Rachel, j’ai une envie de madeleine mais je ne trouve pas de recettes allégées, aurais-tu ça dans tes dossiers ? Merci. Bon wk. Christine
Bonjour
J’ai réalisé les barres flocon d’avoine avec bananes. Un délice
Merci pour cette recette rachel.
Super, merci Annette
Bonjour
Votre blog est super top !!!!
Je me permet de vous envoyer un petit message pour savoir comment vous faites pour savoir le nombre de points pour un financier par exemple. Si on prend votre recette vous dites que 1 financier = 3 sp mais comment faites vous pour savoir cela .
Merci de votre réponse
Bonjour Lucile, chaque aliment à une valeur en point selon la quantité. 1 oeuf : 2 points , 30 g de farine : 3 points … Merci et bonne journée
bonjour
j ais l occasion de faire ce programe de ww plusieurs fois
et je ne suis j amais arrivee a termine je laisse tomber
mais la je suis diabetique et je souhaite manger equilibrer
donc je ma laisse tante a nouveau ds cette avanture
et ont verra
Bonsoir Micheline, merci de me faire confiance, à très bientôt
Bonjour,
Merci pour vos supers recettes !!!
Allez-vous les convertir en SP2 ?
Serait-il possible de m’inscrire à votre blog ?
Bonne journée,
Mélanie
Bonjour Mélanie, Je suis en train de convertir toutes mes recettes en sp Liberté, mais c’est un gros travail. Je viens de t’abonner à mon blog. Merci et belle journée
Supers recettes, je trouve souvent l inspiration quand j ai une envie de sucré comme les cookies flocon d avoine banane….
félicitations pour ce blog, j adore
Merci beaucoup Valérie
bonjour,
quelle est la différence entre les smartpoints et les smartpoints liberté?
merci pour votre blog
C’est le programme ww qui a changé … propoints est l’ancien programme
Bonjour Rachel , je suis a la recherche d’un cheesecake .As tu testé ce gâteau avec une recette allégé?
merci beaucoup Rachel.
Voici 2 recettes de cheesecakes un peu légères : http://rachel-cuisine.fr/?s=cheesecake
Bonne soirée
super merci Rachel , j’ai testé le cheesecake spéculos framboises , excellent !!!
Merci , merci et encore pleins de recettes !!!