Envie d’une petite douceur saine et gourmande ? Depuis que j’ai trouvé l’astuce des dattes dans mes desserts, je tests quelques recettes. Après mes energy balls, mon gâteau pommes, dattes, cannelle, voici aujourd’hui des muffins, idéal pour le petit déjeuner, pour le goûter ou avant un effort physique. Les bienfaits des dattes sur la santé : riche en glucides … Voir la recette
Vous connaissez les energy balls ?? Ce sont des petites boules énergétiques hypers saines et trop bonnes ! Riches en protéines, fibres et vitamines, les energy balls sont de petites collations idéales pour booster l’organisme. Avant une séance de sport, pour le goûter des enfants, elles sont faciles à transporter. Les energy balls sont généralement … Voir la recette
J’aime manger une petite douceur au café ou au goûter, mais pas n’importe quoi ! J’évite au maximum les produits sucrées ultra transformés qui sont bourrés de gras, de sucres et surtout d’additifs mauvais pour la santé ! Mes petits gâteaux du jour ressemblent à des cookies, mais en moins croustillants. Une recette super simple … Voir la recette
J’aime bien cuisiner avec les enfants … donc il faut trouver des recettes qu’ils vont aimer, rapide et simple à faire! La banane et le chocolat … une alliance bonne et gourmande … Le principe est très sympa et original : c’est un croque Monsieur en format familial et sucré !! Ingrédients pour 16 … Voir la recette
J’adore les pancakes! Imaginez vous un dimanche matin avec de beaux pancakes au petit déjeuner, un bon thé ou café, le soleil … Mais ils peuvent vite être gras et très sucré! Voici des pancakes sains et gourmands pour un petit déjeuner ou un goûter gourmand ! Ingrédients pour 6 petits Pancakes légers aux myrtilles : … Voir la recette
Ma fille voulait cuisiner avec moi et elle avait envie d’un fondant au chocolat … je ne sais pas lui dire non et j’adore cuisiner avec elle ! La cuisine est un partage et une passion que j’aimerai lui transmettre, ainsi que l’équilibre alimentaire. J’ai profité que le four était allumé pour cuisiner en 2 … Voir la recette
Demain, c’est la chandeleur… J’adore les crêpes, remarquez, en tant que Bretonne, c’est normal ! J’avais envie de varier un peu la présentation de mes crêpes, tout en restant simple, vous me connaissez maintenant ! Alors pourquoi pas en forme de samoussa ? J’utilise la recette de mes crêpes légères que vous pouvez retrouver ici … Voir la recette
Vous souhaitez perdre du poids ? Manger sainement? Ce n’est pas pour cela que vous devez vous privez de biscuits ou de petites douceurs ! Voici un Biscuits banane, flocons d’avoine, sain, équilibré et très facile à réaliser. Ingrédients pour 14 Biscuits banane, flocons d’avoine : 1 propoint le biscuit (weight watchers) 1 smartpoint le … Voir la recette
