Mon atelier Live N°15 – Autour du son et des flocons d’avoine

9,90

« Autour du son d’avoine et des flocons d’avoine »

Pendant ce cours de cuisine qui a duré 1h environ, j’ai réalisé 4 recettes (2 salées et 2 sucrées) et je t’ai surtout expliqué les bienfaits du son et des flocons d’avoine dans une perte de poids.

Après ton achat, tu vas avoir accès au replay du cours de cuisine que tu peux regarder quand tu veux et autant de fois que tu veux (de ton téléphone, de ta tablette ou de ton ordinateur).

Dans ce replay, je vais te donner les bienfaits du son et des flocons d'avoine pour l'organisme et surtout dans une perte de poids. Ce sont des aliments vraiment très intéressants.

J'ai réalisé 4 recettes en 1h :

  • Galettes son d'avoine et courgette
  • Bowl cake salé
  • Porridge son et flocons d'avoine
  • Snickers healthy

Après ton achat, tu auras à ta disposition dans ton compte les fiches recettes avec les ingrédients nécessaires pour réaliser les recettes.

Pendant cet atelier culinaire, je vais te donner :

- des recettes simples, saines et gourmandes
- des astuces en cuisine
- des notions de nutrition pour perdre du poids et manger plus équilibré
- le choix des bons aliments
- les ustensiles que j’utilise ...

A très bientôt dans ma cuisine.

Rachel

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