Voici mon 6 ième ebook ou le thème sont les Ig bas, donc les Index glycémiques bas.

Mais c’est quoi Indice glycémique ? Comment faire au quotidien ?

Je vous explique tout très simplement pour ne pas vous compliquer la vie.

Dans mon nouvel ebook, vous trouverez 30 recettes à IG bas légères et gourmandes. Des recettes pour chaque saison, autant de salées que de sucrées.

Des recettes simples, saines et rapides à préparer, qui sortent de l’ordinaire pour allier plaisir gustatif et équilibre alimentaire.

Je vous donne aussi un tableau avec la liste des IG des principaux aliments, ainsi que 2 semaines de menus avec les liens vers toutes les recettes.

Sommaire et ebook

Cliquez sur les liens pour voir le sommaire et acheter mon ebook

Sommaire

Le lien de mon ebook : 30 recettes IG Bas légères et gourmandes

Un ebook avec 30 recettes légères
Lentilles, saumon laqué et légumes
Des barres de céréales maison à la framboise
Une vrème au chocolat gourmande IG Bas

Mes autres ebooks

 

32 recettes légères à base de légumes

Mes lunchbox légères et gourmandes

Mes petits déjeuners sains et équilibrés

Mes recettes équilibrées pour la rentrée

Les recettes légères et gourmandes de Rachel Cuisine

Vos avis comptent !

N’hésitez pas à me donner votre avis sur mon nouvel ebook, à partager et si vous faites mes recettes, envoyez moi les photos 😉

Logo Rachel Cuisine


6 Commentaires

  1. Legrand.graziella@gmail.com

    Bonsoir Rachel
    J ai découvert ton dernier ebook, il est super intéressant .
    Que se soit les recettes ,très appétissantes que je vais rapidement mettre en application et déguster.
    La présentation est très belle.
    Merciii Rachel

    Réponse
    • Rachel

      Merci beaucoup Graziella 😉

      Réponse
  2. Baigneaux

    Très bel ebook, j’apprécie les recettes, ainsi que les alternatives d’ingrédients suivant les saisons.
    Merci beaucoup

    Réponse
    • Rachel

      Merci beaucoup Salomé 😉

      Réponse
    • Geourjon Brigitte

      Bonjour Rachel,
      Je suis très contente de ton ebook,plein de recettes délicieuses et faciles à faire…. j’ai une petite question à propos du spray pour l’huile, combien de spray pour 1cc d huile?
      Merci

      Réponse
      • Rachel

        Bonjour Brigitte, 10 sprays = 1 càc d’huile 😉 A bientôt

        Réponse

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