Voici une recette avec seulement 4 ingrédients, saine, simple et très rapide à faire : un coulant au chocolat healthy.
Cette recette peut être manger en collation ou en dessert par exemple.
Sachez vous faire plaisir de temps en temps pour tenir une alimentation équilibrée sur la durée !
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Coulant healthy au chocolat
Ingrédients
- 50 g de compote sans sucre ajouté
- 1 œuf
- 8 g de farine avoine pour moi
- 30 g de chocolat noir
Instructions
- Dans un ou deux petits ramequins, mélanger la compote, l'œuf et la farine.
- Faire fondre le chocolat.
- Verser le chocolat dans la préparation, bien mélanger.
- Faire cuire 8 minutes à 200° pour un coulant.
Verdict
Waaoouuuhhh !! Mais j’adore !
C’est vraiment ultra gourmand et sain ! Evidemment, il ne faut pas faire ce goûter tous les jours, mais lorsque vous avez envie d’une gourmandise sans faire n’importe quoi, c’est top !
Bonjour Rachel
Un pur régal ,merci !!!!!!!
Merci Christiane 😉
Bonjour
Peut-on mixez des flocons d’avoines svp?
Je n’ai pas de farine d’avoine
Merci pour votre aide
Oui, mais tu peux aussi utiliser la farine de ton choix 🙂
J’ai essayé. Délicieux ❤️
Merci Rachel. Tes recettes sont top.
Merci beaucoup, c’est super gentil 😉
Peux t’on remplacer farine avoine par farine d’orge ? Merci pour ta recette. J’ai trop hâte de la tester ! 🥰
Oui, bien sûr 😉
C’est délicieux. J’adore ❤️❤️
Merci 😉
Bonjour Rachel. Sais tu le nombre de calories pour cette recette?
Merci et merci pour toutes tes délicieuses recettes!!
Non, je ne calcule pas les calories
Merci pour votre recettes j’ai bien aimé facile à faire bravo 👏
Merci et belle journée
Oui trop bon et fort en chocolat ! Un delice
Top, merci 🙂
bonjour Rachel je vient de faire le coulant au chocolat tavec de la farine de châtaigne super bon. a midi fait le gratin poireaux carottes super en plus un repas à petit budget merci à toi bonne soirée. 👍
Merci Brigitte pour tes retours sur mes recettes, bonne soirée et à bientôt
Merci Rachel, cette recette m’interresse bien pour moi qui est toujours envie de chocolat tout en faisant un peu attention!
merci rachel!!
Bonjour peux se cuire au micro onde et combien de temps merci
Oui, 3 minutes je pense 😉
Bonjour Rachel ,
est-ce toutes les comptes conviennent pour ce coulant,
Merci , beaucoup
Oui, toutes les compotes conviennent, bonne journée
Miam. Moi qui adore le chocolat. C’est parfait.
Gourmande comme moi hihi !