Bowl cake pomme, spéculos

Après mon bowl cake banane chocolat, cœur chocolat, j’avais envie d’essayer une version à la pomme.

Je sais que certaines et certains d’entre vous sont allergiques  ou n’aiment pas la banane, donc voici une version pomme spéculos du bowl cake.

Plus rapide que le régal du matin, il peut être préparé même les jours de travail !;)

 

Ingrédients pour 1 personne Bowl cake pomme, spéculos

6 propoints (weight watchers)

5 Smartpoints Liberté (weight watchers)

– 1 œuf

-30 g de flocons d’avoine

– 3 càs de lait écrémé

-1 pomme

-1/2 càc de levure chimique

-1 càc de pâte de spéculos

 

Ingrédients pour réaliser la recette :

Dans un bol, battre l’œuf avec le lait et la levure chimique.

Couper la pomme en 2. Râper la demi pomme, l’ajouter dans le bol.

Ajouter les flocons d’avoine, bien mélanger.

Mettre au micro ondes pendant 2.30 min.

Démouler dans une assiette, décorer avec des lamelles de pommes tout autour.

Déposer la càc de pâte de spéculos au milieu du bowl cake.

Déguster

 

Verdict :

un délice dés le matin !!! Étant donné que le bowl cake est chaud, la pâte à spéculos fond … trop bon !!

C’est bien rassasiant pour tenir sans avoir faim jusqu’au déjeuner ! 😉

Vous pouvez remplacer la pâte de spéculos par du Nutella ou 1 spéculos (gâteau) coupé en petit morceaux dans le bowl cake avant la cuisson.

Bowl cake pomme, spéculos

Bowl cake pomme, spéculos

 

 

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