Le mois de janvier est déja bien entamé, je vous ai donc préparé une semaine de menus sains et équilibrés de saison.
L’idée est de bien manger, suffisament pour ne pas avoir faim, se faire plaisir avec quelques douceurs et bons petits plats, mais aussi de perdre du poids.
Lien de mon menu
Mon menu de janvier 2022 en pdf
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Le petit plus
Mes menus doivent vous aider à varier votre alimentation, à avoir des idées en cuisine et à équilibrer vos repas pour être bien dans votre corps. N’hésitez pas à modifier des repas certains jours, à inverser le repas du midi et du soir … rien n’est figé ! Belle journée
16 Commentaires
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A nouvelle année qui commence, nouveau blog; merci pour le joli cadeau ! vous nous avez manqué mais ça valait le coup 😉
meilleurs voeux du bout du monde !
Signé une inconditionnelle de Rachel !
Que c’est gentil, merci beaucoup Catherine et belle journée
Coucou Rachel, quel plaisir de te retrouver, et merci pour cette nouvelle semaine de recettes;..cela va encore me faciliter la vie 🙂
j’en profite pour te féliciter pour ton nouveau site, quel travail je suis admirative bravo !!
bon week end
Merci infiniment Nathalie pour ton retour sur mon site, cela me fait vraiment plaisir, à bientôt.
Coucou Rachel. Ton site est tout simplement ma-gni-fi-que. Vraiment très beau, très attractif, dynamique… il te ressemble. Moderne, fluide, efficace, il n’a que des qualités. Dommage que tu n’aies pas fait un lien pour prendre contact avec toi, ce qui est parfois nécessaire. Mais peut être y-a-t-il à cela une bonne raison.
Bref, ton site est une vraie réussite. J’adore.
Plein de bisous à toi et heureuse continuation.
Bonjour Françoise, merci beaucoup, venant de toi, cela me fait très plaisir ! Si tu peux me contacter directement tout en bas de mon site “contact” 😉
Belle journée, je t’embrasse
Rachel
félicitations Rachel
je vous suis depuis plusieurs années , quel beau parcours que le votre
merci de nous inspirer avec ce nouveau site
belle année pleine de bonheurs et de belles surprises !
Merci beaucoup et belle journée
Bonsoir Rachel trop contente de te retrouver merci
Sophie44
Coucou Sophie, merci pour ta fidélité !
Très heureuse de découvrir votre blog.
Merci
Merci Annie et belle fin de journée
Tous mes voeux de Bonheur , Ton nouveau blog est très Sympa , Merci beaucoup ,
Merci beaucoup Anita
Ça marche ! SUPER! Merci RACHEL 😊
Oui, trop contente, merci beaucoup