Menus sains et équilibrés de mai

Voici une semaine de Menus sains et équilibrés de mai.

J’essaie au maximum de manger et de cuisiner des fruits et légumes de saison et local.

L’équilibre alimentaire se fait sur la semaine, et non sur une journée.

Pensez à vous faire plaisir de temps en temps, car qui dit régime dit frustration et qui dit frustration dit craquage pour tout et n’importe quoi ! Il faut rester raisonnable, mais avec des moments de gourmandise.

Voici le MENU MAi

Il y a le lien de chaque recette en cliquant sur le titre de la recette de votre choix.

Ce sont des journée à 23 sp BLEU par celles qui font ww.

Alors, vous allez le suivre ou tester de nouvelles recettes ?

Belle journée et prenez soin de vous.

Rachel

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