Pour beaucoup d’entre nous, les vacances se terminent … la rentrée, l’organisation que cela soit des repas, avec les enfants, le boulot, … bref un rythme différent.

Voici donc un menu pour le mois de septembre sain et équilibré, du petit déjeuner, au dîner, en passant par les collations.

Planifier un minimum ses repas est pour moi la clef pour perdre du poids et / ou mieux manger.

Pensez à varier votre alimentation, que cela soit pour perdre du poids ou manger mieux.

Lorsque vous cliquez sur le bandeau rose pour avoir accès au menu, vous avez le lien de chaque recette en cliquant sur le lien bleu.

Le mois de mars est déjà bien entamé, je vous ai donc préparé une semaine de menus sains et équilibrés de saison.

L’idée est de bien manger, suffisamment pour ne pas avoir faim, se faire plaisir avec quelques douceurs et bons petits plats, mais aussi de perdre du poids.