Le mois de mars est déjà bien entamé, je vous ai donc préparé une semaine de menus sains et équilibrés de saison.
L’idée est de bien manger, suffisamment pour ne pas avoir faim, se faire plaisir avec quelques douceurs et bons petits plats, mais aussi de perdre du poids.
Lien de mon menu
Mon menu de mars 2022 en pdf
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Le petit plus
Mes menus doivent vous aider à varier votre alimentation, à avoir des idées en cuisine et à équilibrer vos repas pour être bien dans votre corps. N’hésitez pas à modifier des repas certains jours, à inverser le repas du midi et du soir … rien n’est figé ! Belle journée
12 Commentaires
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Merci Rachel pour votre travail petite question peut-on intervertir les jours de la semaine
Oui, bien sûr, sans problème 😉
merci pour toutes vos recettes
Merci à toi, c’est un plaisir 🙂
Merci pour toutes ces bonnes idées. J’ai repris WW depuis 1semaine et ça va beaucoup m’aider.
Avec plaisir Chantal
Bonjour Rachel ! Merci pour ces nouveaux menus ça tombe à pique pour mes courses du week-end 😜
Plein de nouvelles recettes à tester j’adore 🥰
Bon week-end !
Génial, merci Nathalie
merci pour tout votre travail ça m aide beaucoup pour composée mes menus quand les idées me manquent je trouve toujours merci Rachel
Super, merci beaucoup Marie
Merci Rachel
Avec plaisir Christiane