Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Risotto poireaux jambon
C'est super les risottos car on peut les varier à l'infini et c'est si bon !! J'aime acheter des légumes frais de saison et les cuisiner ... miam : Ingrédients pour 2 personnes de Risotto poireaux jambon 6 propoints...
Wok de vermicelles de riz et légumes croquant
La cuisine asiatique est très saine et très parfumée. Mon mari aime beaucoup. Ingrédients pour 4 personnes de Wok de vermicelles de riz et légumes croquant 3 propoints par personne (weight watchers) 3 Smartpoints par personne (weight...
Saumon mariné aux graines de sésame
Le saumon, c'est trop bon ! Plus calorique que les autres poissons, mais plein de bonnes graisses indispensables à notre corps ! Ingrédients pour 4 personnes de Saumon mariné aux graines de sésame 6 propoints par personne ( weight...
Pomme au four spéculoos
J'adore la pomme sous toutes ses formes, mais un peu cuisinée, c'est encore meilleur !! Ingrédients pour 2 personnes 1 propoint par personne (weight watchers) 2 Smartpoints par personne (weight watchers) - 2 pommes - 1...
Croque tomates fromage ail et fines herbes oignons
Envie d'un croque ce midi, mais sans trop de propoints ou de smartpoints ... Ingrédients pour 1 croque 2 propoints par croque (weight watchers) 2 smartpoints par croque (weight watchers) -2 tranches de pain de mie weight...
Cabillaud à la florentine
Le poisson blanc est un atout dans une assiette équilibrée. Il est vite fade si il n'est pas cuisiné ! Voici une recette bien sympa : Ingrédients pour 2 personnes de Cabillaud à la florentine 5 propoints par personne (weight watchers) 5 Smartpoints...