J’aime manger des tartines de temps en temps, mais en restant dans l’équilibre alimentaire.
Voici une recette toute simple que vous pouvez faire avec du pain maison ou pas.
Ne pas hésiter à changer la garniture et manger les tartines avec une belle salade verte par exemple.
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Mon pain aux graines et fruits secs
Tartine pain à la banane, fromage blanc et fruits
Croque poulet et légumes
Croque tablette poulet, poireaux
Mes raccourcis pour vous simplifier la vie
Voici quelques liens pour vous aider dans la confection de votre plat
Vous fournir en sprays d’huile
Suivre la recette pas à pas
Tartines complètes avocat, tomate, jambon cru
Ingrédients
- 2 tranches de pain recette au dessus, cliquer sur le lien rose
- 1/2 avocat
- 1/4 oignon rouge ou oignon ou échalotte
- sel, poivre
- 2 tranches de jambon cru
- 3 tomates cerises
- 1 pétale de tomate sechée facultatif
- 2 radis
- 1 filet de citron
Instructions
- Dans une petite assiette, écraser l'avocat.
- Emincer l'oignon en petits dés.
- Mélanger l'avocat écrasé, sel, poivre, oignon et filet de citron.
- Griller 2 tranches de pain.
- Tartiner l'avocat dessus.
- Ajouter les tomates couper en 4, la tomate séchée en petits morceaux, les radis en rondelles.
- Mettre sur le dessus le jambon en lamelles.
- Servir avec une belle salade verte.
Verdict
Un petit délice !!
Si vous ne faites pas votre pain maison, ce n’est pas grave du tout, mais pensez à utiliser un pain autre que blanc (nordique, céréales, complet, levain …)
N’hésitez pas à mettre ce que vous voulez et ce que vous avez sur vos tartines. Mais n’oubliez pas de rester dans l’assiette équilibrée.
Merci pour cette recette avec la pain aux graines ,un régal.
Merci Sylvie
C’était mon repas de ce soir. Un vrai régal, en plus avec cette chaleur, ça tombait bien. Merci Rachel 🤩
Super, merci Françoise 😉
Bonjour Rachel merci pour cette recette. Belle journée
Merci Régine
Bonjour. Peut-on le faire dans une machine à pain? Merci
Oui, sans problème 😉
Bonjour Rachel moi je ferai cela pour le soir,car salé le matin ça ne fait pas. Bonne recette. Merci
Pareil pour moi 🙂