One pot pâtes, crevettes et sauce tomates

One pot pâtes, crevettes et sauce tomates

Aujourd’hui un One pot pâtes, crevettes et sauce tomates.

Vous connaissez les on pot ? Le but est de cuire les pâtes avec tous les autres ingrédients, perso, j’adore !

Simple, rapide, sain … que demander de plus ?

Vous pouvez aussi voir la recette en vidéo : INSTAGRAM.

 

Ingrédients pour 1 personne de One pot pâtes, crevettes et sauce tomates :

4 points VERT la part (weight watchers)

3 points VIOLET la part (weight watchers)

3 points BLEU la part (weight watchers)

  • 30 g de pâtes semi-complètes
  • 200 g de tomates concassées
  • 1 gousse d’ail, 1 échalote
  • 5 champignons
  • épinards (1 poignée de frais ou 1 palet de surgelés)
  • 120 g de crevettes
  • 12 cl d’eau
  • 1/2boullion cube (Bio légumes pour moi)
  • 4 sprays d’huile d’olive

Déroulement de la recette :

Dans une petite poêle, faire revenir l’échalote émincée et l’ail pressé dans 4 sprays d’huile d’olive.

Lorsque les échalottes sont translucides, ajouter les tomates concassées. Mélanger. Laisser revenir.

Eplucher les champignons et les émincer. Les ajouter à la sauce tomate, avec les pâtes et les épinards, frais ou surgelés. Mélanger.

Ajouter le demi bouillon cube émietté, l’eau, mélanger et laisser cuire 12 minutes environ.

Lorsque les pâtes sont presque cuites, ajouter les crevettes, laisser cuire à nouveau 2 minutes.

Servir et manger chaud.

 

Verdict :One pot pâtes, crevettes et sauce tomates

J’adore ! Un plat prêt en 15 minutes et super savoureux.

Vous pouvez choisir la forme des pâtes que vous souhaitez et remplacer les crevettes par de la viande hachée, du poulet, des lardons de bacon …

 

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36 Responses to One pot pâtes, crevettes et sauce tomates

  1. mireille

    Coucou
    Ben moi aussi j’ai les plats rapides à faire , merci pour la recette , le met les ingrédients dans ma liste de course

  2. Patricia

    Merci Rachel pour recette qui semble plus que sympa et pour une personne et voila mon repas de demain midi est tout trouvé.

    • Rachel

      Parfait, merci Patricia

  3. Corinne

    Bonjour Rachel, je suis depuis longtemps vos recettes que j’adore 😁 je fais le programme pp2 je sais que c’est un ancien programme mais pourriez vous continuer à mettre les Pp dans vos recettes, nous sommes beaucoup à l’utiliser. Ça serait gentil 😉 merci

    • Rachel

      Oui, je vais continuer, merci Corinne et belle journée

      • Corinne

        Merci beaucoup c’est vraiment très gentil 😊

    • Leroy

      merci corinne pour cette demande et merci+++ Rachel pour l’acceptation de continuer le calcul en pp2!!
      top !!😊😊
      merci Rachel pour toutes les recettes parfaites😊👌👍

      • Rachel

        Avec plaisir, merci beaucoup pour ton message et à bientôt Juliette (prénom de ma fille que je kiff !! )

  4. Martine

    Rachel bonjour,
    Excellente recette, rapide. Je n’avais pas d’épinard ni de crevettes, j’ai mis quelques lardons.
    J’ai dégusté ce délicieux plat en regardant tomber la neige.
    Merci de partager vos recettes, prenez soin de vous.
    Martine

    • Rachel

      Tu as complètement raison d’adapter selon ce que tu as chez toi 😉 Bonne journée

  5. Joe

    Bonjour Rachel,
    super recette que je vais m empressée de faire.
    Merci, toujours un plaisir de vous suivre.
    Bon weekend.

  6. AMOUR

    bonsoir rachel .Je suis heureuse de voir que vous mettez le violet .J adore vos recettes.Puis je savoir si vous mettez maintenant le violet sur toutes vos recettes .Merci pour votre réponse .Bon weekend.

  7. Brigitte

    Bonjour Rachel merci pour cette recette que je vais faire demain midi miam miam je me régal d avance bonne soirée à vous.

    • Rachel

      Merci Brigitte et bonne semaine

    • Rachel

      Super, merci Thérèse

  8. AMOUR

    bonjour Rachel.Puis je savoir si vous mettez le violet sur toutes vos recettes.J adore vos recettes avant j etais en bleu.Je vous remercie pour votre réponse.Bon weekend.

    • Rachel

      Non, désolée, je ne calcul pas en violet, bonne fin de journée

  9. Boisvert C

    Je pense que le titre de votre recette est plutôt ONE POT ce qui veut dire que tous les ingrédients sont cuits ensemble dans un même récipient.
    Cette erreur ne change rien au goût de la recette bien sûr.

    • Rachel

      Oui, il y a 2 écoles pour écrire cela 😉 Merci et bonne soirée

  10. MULARD Patricia

    Merci Rachel, toujours des recettes sympa que j’attends avec impatience;

    • Rachel

      Merci beaucoup Patricia et bonne soirée

  11. Tiffanie

    Recette que je vais faire demain midi j’ai hâte d’y goûter.
    Merci pour toutes vos recettes, elles font parties de mon quotidien, pour ma famille et moi.

  12. Muller Christiane

    Merci Rachelle
    Si je fais la recette pour 2
    je multiplie les ingrédients par 2
    Merci
    Bonne semaine

    • Rachel

      Oui, c’est ça 😉 Bonne journée

  13. Kelly

    Recette très appréciée.j’ai regardé la vidéo et j aime bien.merci du temps donné pour notre bien être.

    • Rachel

      Merci pour ton retour, cela me fait très plaisir 😉

  14. Elise

    J’ai réalisé la recette ce midi.
    Je viens de déguster, quel délice !!
    Merci pour toutes ces délicieuses recettes 😉

    • Rachel

      Merci beaucoup Elise

  15. Maud

    Bonjour Rachel merci pour vos recettes. Je suis les 7 menus de janvier. Je peux mettre de la dinde à la place du poulet ?

    • Rachel

      Oui, bien sûr, bonne journée

  16. Dorothée Fourlégnie

    Bonnour,
    petite question car en appelant WW la personne au téléphone n’a pas su me répondre :
    combien valent les spray d’huile (1 spray = ? )
    et ou peut on acheter les bouteilles spray ? uniquement WW ou ??
    merci et belle journée
    Dorothée

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