Assiette complète : Saumon, chips de patate douce, courgettes et tzatziki

Assiette complète : Saumon, chips de patate douce, courgettes et tzatziki

Vous connaissez mon amour pour les assiettes complètes ? J’adore car chacun peut y mettre ce qu’il aime. Le principe est de faire une belle assiette complète et bien équilibrée avec des légumes, des féculents, des protéines et des légumineuses. Vous pouvez adapter vos assiettes si vous êtes végétariens, végétaliens, sans gluten, … Ingrédients pour … Voir la recette

Assiette complète : Quinoa, saumon fumé, asperge et petit flan de légumes

Assiette complète : Quinoa, saumon fumé, asperge et petit flan de légumes

C’est la saison des asperges, alors profitons -en ! J’adore les manger en toute simplicité, je les cuits à l’eau et je les mange tièdes ou froides avec un peu de vinaigrette légère par exemple. Très peu calorique, l’asperge un allié idéal pour une alimentation saine et équilibrée. Vous connaissez maintenant ma passion et mon … Voir la recette

Assiette complète 2 : riz, haricots rouges, Butternut rôti et jambon

Assiette complète 2 : riz, haricots rouges, Butternut rôtie et jambon

Ma nouvelle catégorie d’assiettes complètes vous plait beaucoup .. alors aujourd’hui, je reviens avec une Assiette complète 2 : riz, haricots rouges, Butternut rôtie et jambon. Des légumes, des protéines, des légumineuses et des féculents, le repas idéal et rassasiant. Encore une recette rapide et super simple à réaliser pour un repas complet, sain et équilibré … Voir la recette