Assiette complète : Saumon frais, haricots rouge à la tomate, épinards, patate douce et houmous

Assiette complète : Saumon frais, haricots rouges à la tomate, épinards, patate douce et houmous

  Avec ma nouvelle activité de coaching en alimentation, j’ai moins de temps pour cuisiner, mais hors de question de faire l’impasse sur le plaisir de manger, tout en restant sain, équilibré et gourmand ! Tout est question d’organisation. Ma petite astuce est donc de cuisiner en plus grosse quantité. Dans la recette qui suit, … Voir la recette

Assiette complète : lentilles, patate douce, pois chiches grillés et houmous

Assiette complète : lentilles, patate douce, pois chiches grillés et houmous

Nous sommes le 1 er octobre déjà! Je sais que vous avec des semaines surchargées, mais organisez vous pour faire des repas sains et équilibrés. Cela va vous permettre de perdre du poids, mais aussi et surtout d’être en bonne sante! J’aime beaucoup les assiettes complètes. Vous trouverez déjà 5 idées d’assiettes complètes sur mon … Voir la recette

Assiette complète : lentilles, patate douce, brocolis et avocat

Assiette complète : lentilles, patate douce, brocolis et avocat

Lorsque nous parlons de manger de manière saine et équilibrée, l’assiette idéale revient toujours. J’aime les assiettes complètes car beaucoup de saveurs et d’ingrédients se mélangent, mais surtout, chacun peut faire son assiette complète suivant ses envies, ce qu’il a dans son frigo ou placards … Voici une assiette végétarienne … Ingrédients pour une Assiette complète … Voir la recette

Minis gratins légers aubergines, courgettes et poivrons

  J’adore les légumes d’été, mais j’avais envie de changer un peu de la classique ratatouille, du gratin de courgettes, des farcies … Ces petites tartelettes sont supers légères et sans gluten. Voici la recette : Ingrédients pour 12 Minis gratins légers aubergines, courgettes et poivrons  1 propoint la  tartelette (weight watchers) 1 Smartpoint la tartelette … Voir la recette