Aller, on débute bien la semaine avec un tajine de légumes … Ingrédients pour 2 personnes de Tajine haricots verts et pomme de terre 3 propoints par personne ( weight watchers) 3 smartpoints par personne (weight watchers) 3 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) -300 g de pomme de terre -400 g d’haricots verts -4 … Voir la recette
J’aime les pâtes et j’aime changer d’accompagnement à base de légumes pour que ce soit moins monotone ! Aujourd’hui, j’avais une courgettes et 2 carottes sous la main … Ingrédients pour 2 personnes de Pâtes aux tagliatelles de légumes 8 propoints par personne (weight watchers) 8 Smartpoints pa personne (weight watchers) 8 smartpoints Liberté … Voir la recette
Pour celles et ceux qui me suivent, vous savez que j’aime particulièrement les hamburgers … sans pain ! Après le hamburger aux pomme de terre, le hamburger champêtre, le hamburger légumes/bœuf/bacon et le hamburger saumon et légumes , Voici le hamburger légumes, poulet et curry. Ingrédients pour 2 personnes de Hamburger de légumes, poulet … Voir la recette
Je cuisine rarement les légumes anciens. J’avais envie d’essayer … c’est chose faite et c’est une très belle découverte !! Ingrédients pour 6 personnes de Poêlée de légumes anciens 1 propoint par personne (weight watchers) 1 Smartpoint par personne (weight watchers) 1 smartpoint Liberté par personne (weight watchers) – 200 g de patates douce – … Voir la recette
En voulant manger sainement, il faut bien sur manger beaucoup de légumes. Pour éviter de se lasser, il faut varier, varier,… varier !!! Voici une poêlée toute simple, mais bien bonne … Ingrédients pour 4 personnes de Poêlée brocolis et champignons 0 propoints par personne ( weight watchers) 0 Smartpoints liberté (weight watchers) … Voir la recette
J’adore les hamburgers … Après le hamburger de pomme de terre, le hamburger pomme de terre, carottes et saumon frais, le hamburger légumes, boeuf et bacon, Voici le hamburger champêtre … Ingrédients pour 1 personne de Hamburger champêtre (3 hamburgers) 7 propoints par personne ( weight watchers) 7 smartpoints liberté par personne (weight watchers) … Voir la recette
J’adore les rouleaux de printemps. C’est frais, copieux et léger ! Je pensais que c’était compliqué à faire … et bien détrompez – vous !!! Ingrédients pour 8 Rouleau de printemps 2 propoints par rouleau (weight watchers) 2 Smartpoints par rouleau (weight watchers) 2 smartpoints liberté par rouleau (weight watchers) – 1 carottes … Voir la recette
Une petite idée d’apéro pour la St Valentin par exemple … ou pour d’autres occasions d’ailleurs !! Ingrédients pour 15 Tomates cerises caramel sésame 1 propoint les 3 tomates (weight watchers) 1 Smartpoint les 2 tomates (weight watchers) 1 smartpoint liberté les 2 tomates (weight watchers) -15 tomates cerise -3 c à s … Voir la recette
