Galettes courgettes pomme de terre

  Les galettes de légumes maison sont bonnes et beaucoup moins caloriques que celles toutes faites ! Elles sont si simple à faire …   Ingrédients pour 2 personnes 3 propoints par personne ( weight watchers ) 3 smartpoints par personne (weight watchers)   -1 courgette -1/2 oignon -100 g de pomme de terre ( 2 … Voir la recette

Fondant de poivrons

  J’aime beaucoup les poivrons, surtout les rouges. Profitons en tant qu’il y en a encore sur les étales ! Pour bien les digérer, j’enlève quasiment toujours la peau .   Ingrédients pour 4 personnes 1 propoint par personne  (weight watchers) 1 smartpoint par personne (weight watchers) – 3 gros poivrons (rouge ou rouge/vert/orange selon les … Voir la recette

Moussaka

  Voici une petite recette que j’adore ! J’ai piqué la recette sur le blog « les délices d’Hélène », c’est un vrai succès à la maison !   Ingrédients pour 4 personnes 6 propoints par personne (weight watchers) 7 smartpoints par personne (weight watchers)   – 300 g de viande hachée 5 % – 2 aubergines … Voir la recette

Gratin courgettes riz

J’avais envie de manger des courgettes, en gratin … Voici une recette légère avec pleins de saveurs … Ingrédients pour 4 personnes 4 propoints par personne (weight watchers) 4 Smartpoints par personne (weight watchers) -700 g de courgettes -1 oignon – 80 g de riz cru – 2 œufs – 10 cl crème fraiche 5 … Voir la recette

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