Flans léger légumes, petit pois et bacon

Flans légers légumes, petit pois et bacon

Vous le savez, je mange très régulièrement, voir tous les jours des légumineuses. (haricots rouges, blancs, soja, petits pois, pois chiches, fèves, lentilles) Elles sont très bonnes pour la santé, mais aussi idéal pour manger équilibré et sainement. Je suis convaincue que les légumineuses aident à perdre du poids en complément de légumes, de féculents … Voir la recette

Endives au jambon gratinées légères

    Voici une recette que tout le monde connaît : les endives aux jambon . Voici ma recette légères, mais qui garde toutes les saveurs de la recette originale !   Ingrédients pour 6 Endives au jambon gratinées légères : si 2 endives 3 propoints par personne , 4 Smartpoints Liberté  (weight watchers) si 3 endives … Voir la recette

Gratin carottes et poireaux weight watchers

Gratin léger carottes et poireaux

    Ce Gratin léger carottes et poireaux fait parti de mes incontournables gratin d’automne / hiver. J’aime beaucoup l’association du poireaux et de la carotte. Comme vous le savez, j’aime cuisiner des légumes de saison, meilleurs et moins chers. Pratique, il peut se manger chaud, tiède ou froid. Ingrédients pour 6 personnes du Gratin … Voir la recette